急性扭傷是日常生活中常見的意外傷害，正確的初步處理至關(guān)重要。在急性扭傷發(fā)生時，應(yīng)遵循RICE.原則：休息（Rest）、冷敷（Ice）、壓迫（Compression）和抬高（Elevation），并適時就醫(yī)，以確保傷害得到妥善管理。
1、休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷。休息有助于減輕腫脹和疼痛，是恢復(fù)的第一步。
2、冷敷：在扭傷后的初期，應(yīng)用冰袋或冷濕毛巾冷敷受傷部位，每次不超過20分鐘，每隔10分鐘要檢查一下皮膚的狀況，以防凍傷。冷敷有助于收縮血管，減少出血和腫脹。
3、壓迫：用繃帶或紗布包裹受傷部位，以減少出血和防止腫脹加劇。但需注意，包裹不宜過緊，以免影響血液循環(huán)。
4、抬高：如果可能，將受傷部位抬高，以利于血液回流，減輕腫脹。
5、藥物治療：在初步處理后，可根據(jù)醫(yī)生建議使用非處方藥如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和消炎。若癥狀較重，醫(yī)生可能會開具處方藥物，如肌肉松弛劑、強效鎮(zhèn)痛藥等。所有藥物使用均應(yīng)遵醫(yī)囑，注意劑量和用藥時間。
急性扭傷后，自我處理的同時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。正確的初步處理和及時的醫(yī)療干預(yù)，能夠顯著促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
