家人們，最近我朋友在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心拉傷了肌肉，疼痛難忍。我就給他推薦了我一直在用的冷敷凝膠，沒(méi)想到用了幾天后，他的疼痛就明顯緩解了！
今天我就來(lái)給大家分享一下我使用冷敷凝膠的心得，希望能對(duì)大家有所幫助。
冷敷凝膠的作用與功效：
1、冷敷降溫：冷敷凝膠中的成分可以幫助我們降低皮膚溫度，緩解疼痛和腫脹。我朋友在運(yùn)動(dòng)拉傷后，我就讓他立刻用冷敷凝膠涂抹在拉傷的部位，每次涂抹10-15分鐘，每天涂抹3-4次。他說(shuō)涂抹后感覺(jué)非常涼爽，疼痛也得到了緩解。
2、緩解疼痛：冷敷凝膠中的成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和不適感。我有時(shí)候會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致腰酸背痛，我就會(huì)用冷敷凝膠涂抹在疼痛的部位，每次涂抹10-15分鐘，每天涂抹2-3次。涂抹后感覺(jué)非常舒適，疼痛也得到了緩解。
3、消除疲勞：冷敷凝膠中的成分可以促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞。我有時(shí)候會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫?dǎo)致身體疲勞，我就會(huì)用冷敷凝膠涂抹在身體的各個(gè)部位，每次涂抹10-15分鐘，每天涂抹1-2次。涂抹后感覺(jué)非常輕松，疲勞也得到了緩解。
最后，我要提醒大家的是，冷敷凝膠雖然好，但也不要過(guò)量使用哦！一般來(lái)說(shuō)，每天使用1-2次就可以了。而且，冷敷凝膠也不能代替藥物，如果疼痛嚴(yán)重的話，還是要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)哦！
