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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國(guó)自古以來(lái)就說(shuō)“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說(shuō)，拒絕五谷雜糧就是沒(méi)病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對(duì)于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 7923次

• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見(jiàn)的，一般常見(jiàn)的有以下幾種：第一個(gè)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的山藥，有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個(gè)是粳米，能補(bǔ)脾，益五臟，這個(gè)更是常見(jiàn)，我們用來(lái)熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動(dòng)物造型的飯團(tuán)之類的；第三個(gè)是紅薯，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來(lái)調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79184次

• 五谷豆?jié){的好處
  五谷豆?jié){里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆?jié){當(dāng)中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對(duì)于人體的健康是非常有好處的。具有強(qiáng)身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風(fēng)，防治癌癥，還能夠防治支氣管炎，延緩衰老，對(duì)于防止老年癡呆，還有便秘，肥胖都有一定的好處。所以建議大家可以每天早上喝一杯五谷豆?jié){，對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)也是有很好的功效，能夠補(bǔ)充人體所需的多種維生素以及纖維素，提高自身抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-08 17378次

• 五谷養(yǎng)生粥配方
  五谷養(yǎng)生粥被譽(yù)為冬季養(yǎng)生暖身第一粥。它包含了多種谷類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，并輔以薏米、黑米、芡實(shí)、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。五谷養(yǎng)生粥可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。但是水稻、麥子加工成精米后維生素B1就有大量損失。五谷養(yǎng)生粥含有較多的膳食纖維。主要作用有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)還可以中和人體的酸堿度，雜糧食物的偏堿性，可以中和人體的酸性環(huán)境，緩解疲勞，增加體能。配方就是使用蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)，脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 80584次

• 胃炎可以吃五谷嗎
  胃炎的患者是可以吃五谷的，吃五谷不會(huì)加重病情，胃炎一般是由于幽門(mén)螺桿菌感染以及胃酸引起的，出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用抑制胃酸的藥物，幽門(mén)螺桿菌治療胃炎的患者還需要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，多吃易消化的食物，五谷比較適合胃炎患者。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 1501次

• 五谷豆?jié){有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于五谷豆?jié){來(lái)說(shuō)，是用玉米、小米、黑米、紅豆、高粱、綠豆、黃豆等配制而成，其含有植物蛋白、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，容易消化吸收。而且適量的吃對(duì)于高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺血性貧血、氣喘等能夠起到輔助調(diào)理作用。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，避免勞累，避免熬夜，飲食要均衡，而且多樣化，對(duì)于身體健康非常有利。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-01-07 3409次

• 小兒健脾胃五谷是哪五谷
  小兒健脾胃五谷包括小麥、大麥、粳米、粟米（小米）和玉米。這五種谷物對(duì)于小兒的脾胃健康具有顯著的益處。1、小麥和大麥小麥和大麥?zhǔn)浅Ｒ?jiàn)的糧食作物，含有豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)小兒的消化功能，增強(qiáng)脾胃功能。2、粳米粳米是日常主食的重要組
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 五谷指的是哪五谷？
  從古至今，五谷雜糧作為中華民族的傳統(tǒng)主食，承載著厚重的歷史與深厚的情感。今天，就讓我們一起走進(jìn)五谷的世界，探尋它們背后的故事與意義。傳統(tǒng)意義上的五谷，通常指的是稻、黍、稷、麥、菽。1、稻：即水稻，去殼后稱大米。作為主要的糧食作物之一，水稻在南方廣泛種植，是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡闹魇场Ｆ涓缓矸邸⒌?/div>

  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-17 0次