糖尿病人能吃的水果有哪些
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院內分泌科
2022-05-271617次
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糖尿病人能吃甜食嗎對于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強，為了保證患者的生活質量，可以間歇的、少量的吃甜食，而且要密切的對自身血糖進行監(jiān)測，在不引起血糖較大波動的情況下可以少量的吃甜食。對另一部分原有血糖控制不達標，而且對飲食無節(jié)制的人，則不建議嘗試吃甜食，這樣很容易造成甜食過多攝入而造成高血糖的頻發(fā)，從而導致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥，這樣對患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖，果糖是營養(yǎng)性的甜味劑，進入血液以后能夠刺激胰島素的分泌，而且果糖代謝過程中的開始階段是不需要胰島素的參與的，另外加上果糖的甜度很高，少量食用既可以滿足口感，又不至于引起血糖的劇烈波動，但是過量食用還是會影響血糖的。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 3187次
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糖尿病人能吃面嗎？很多糖尿病患者被診斷之后，就覺得什么都不敢吃，什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上產生疑問，是擔心吃了面條會使血糖升高。生活中也確實見到一些糖尿病患者吃了面條，比吃其它主食血糖要高一點。其實這不是面條的過錯，而是在吃法上不夠科學，面條主要成分是碳水化合物，根據(jù)中國人的膳食指南，符合我們代謝情況的飲食計劃中，碳水化合物還是主要基礎，其次是蔬菜，然后是各種蛋白類，最少的是油和鹽。糖尿病患者是完全可以吃面條的。只要在每頓的量掌握在飲食計劃范圍內，不過很多患者吃面的時候配的鹵，里面含有大量的脂肪和甜面醬，這些內容會造成血糖迅速升高。還有一些家庭喜歡把土豆切丁做成醬配面吃，這樣等于構成了淀粉加淀粉的飲食結構，碳水化合物就會超標。所以很多患者會一吃面血糖就高，其實本身并不是面的問題。所以量的多少和配合的菜很重要。
01:57
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2019-12-06 14351次
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糖尿病人能吃的水果有哪些糖尿病人如果血糖還沒有得到良好的控制，最好不要吃水果這一類的食物。如果血糖相對來說控制良好是可以吃少量的水果，血糖控制達標的標準，也就是說空腹盡量不要超過7.0mmol/l餐后2小時的血糖盡量控制在10.0mmol/l，這情況下屬于血糖控制良好，是可以吃少量的水果，但是吃水果的同時也要注意幾個方面。第一，吃水果的時間最好控制在兩餐之間，這樣吃少量的水果對血糖的影響相對來說不至于很大，還可以補充體內的一些營養(yǎng)素。第二，水果的選擇盡量選擇含糖量比較低，比如說西瓜、獼猴桃、柚子等升糖指數(shù)相對較低的水果。第三，吃水果以后盡量要減少主食量的攝入，這樣對于血糖的穩(wěn)定也非常有利，再就是加強監(jiān)測避免血糖波動過大。語音時長 1:32”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-10-18 8290次
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適合糖尿病人吃的水果有哪些糖尿病的患者在飲食控制是非常必要的，那么一些含糖量較高的水果是不適合于糖尿病患者的人群食用的，所以適合于糖尿病人吃的水果有哪些大致有以下幾個方面：第一、糖尿病的患者可以吃山楂，山楂具有生津止渴的作用，并且能夠降低血糖，所以山楂比較適合于糖尿病的患者吃。第二、楊桃和櫻桃，楊桃和櫻桃含糖量較低，并且有降低血糖和消耗熱量的作用，因此臨床上也可以選擇楊桃和櫻桃來對于糖尿病的患者使用。第三、糖尿病的患者還可以吃木瓜，以及獼猴桃或者是火龍果等等都是含糖量較低，并且能夠滋陰、瀉火、降糖的作用，所以糖尿病的患者在選擇水果上還是有很大的空間。主要是一些含糖量較低，并且能夠不升高血糖，并且能夠降低血糖這樣的水果來使用，對于糖尿病的患者是最為合適的。語音時長 1:35”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-02-03 28460次
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適合糖尿病人吃的水果有哪些適合糖尿病患者吃的水果主要是以低糖的水果為主，在平時的日常生活中低糖的水果：包括櫻桃、苦柚子、蘋果、桃子、青瓜，丑橘等等。另外，也可以用蔬菜代替水果來食用，因為這樣既可以滿足水果的口感也可以不升高血糖，是非常好的選擇，在日常生活中可以選擇黃瓜、西紅柿、苦瓜、秋葵等等。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-02-13 5003次
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糖尿病人能吃哪些水果糖尿病患者可以吃含糖量較少的水果，比如蘋果，梨，桔子，西瓜，柚子等。含糖量高的香蕉，棗及柿子要避免。而且要注意食用水果要控制攝入量，不能隨意的食用。食用水果最好在兩餐之間進行。最好是下一餐的前一個小時最佳。
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-16 5302次
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適合糖尿病人吃的水果有哪些糖尿病的患者在飲食控制是非常必要的，那么一些含糖量較高的水果是不適合于糖尿病患者的人群食用的，所以適合于糖尿病人吃的水果有哪些大致有以下幾個方面：第一、糖尿病的患者可以吃山楂，山楂具有生津止渴的作用，并且能夠降低血糖，所以山楂比較適合于糖尿病的患者吃。第二、楊桃和櫻桃，楊桃和櫻桃含糖量較低，并且有降
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-24 4832次
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糖尿病人宜吃的幾種水果有哪些？前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得口渴、多尿，而且身體逐漸消瘦。去醫(yī)院檢查后，竟然被診斷為糖尿病。其實，糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，需要患者控制飲食，尤其是水果的選擇。那么，我就來和大家分享一下糖尿病人宜吃的幾種水果。首先，糖尿病人可以選擇一些低糖水果，比如草莓。草莓富含維生素C和纖維素，而
2024-03-09 0次
