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• 如何預(yù)防高血壓病

  高血壓預(yù)防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，而適當(dāng)降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應(yīng)，尤其是負(fù)性的心理反應(yīng)，會顯著增加心血管風(fēng)險。應(yīng)采取各種措施，幫助患者預(yù)防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6566次

• 高血壓患者需要每年輸液預(yù)防腦梗嗎

  不需要，對于高血壓的患者，我們建議他把血壓控制平穩(wěn)就可以了，如果血壓控制平穩(wěn)，就不容易得腦梗，就沒有必要每年去輸液。一般是在出現(xiàn)了中風(fēng)的前兆的時候，可以去輸液。因為輸液，一般都是用的活血化瘀的液體，而并不是降壓的，所以高血壓主要靠平時口服藥物治療，來控制血壓，而并不是靠輸液來降血壓的，只有在血壓很高，容易出現(xiàn)并發(fā)癥的情況下，我們才考慮輸液來盡快地，把血壓降到合適的范圍。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4045次

• 高血壓腦病的預(yù)防
  高血壓腦病是高血壓的常見并發(fā)癥，主要的原因是由于高血壓沒有得到有效的控制，長期以往容易導(dǎo)致出現(xiàn)，所以建議有高血壓的患者應(yīng)該及早的根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療，控制血壓的升高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下降壓藥物來控制血壓。而且平常也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免勞累，避免精神緊張。飲食上要清淡，不能夠暴飲暴食。如果有糖尿病，高脂血癥，要及時的進(jìn)行相應(yīng)的治療，預(yù)防動脈粥樣硬化的形成，這樣都有利于身體健康，也能夠有效的預(yù)防高血壓腦病的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-08 1145次

• 高血壓腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  高血壓腦病的預(yù)防，首先患者就應(yīng)該控制好自己的血壓，一定要按時按量地服用降壓的藥物，而且應(yīng)該每天監(jiān)測自己的血壓變化，如果患者本身就有高血糖，高血脂的情況，也要積極的應(yīng)用降糖藥，降脂類藥物，防止動脈硬化逐漸加重。而且，還應(yīng)該注意飲食上的調(diào)理，患者可以吃一些低鹽、低脂、清淡、易消化的食物，包括新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品等，要嚴(yán)格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。除此之外就是應(yīng)該保證充足的睡眠，避免勞累，也要避免做劇烈的運動，日常的生活中一定要保持心態(tài)的平和，避免緊張、焦慮的情緒，也要避免精神壓力過大。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-06-25 1048次

• 減肥能預(yù)防高血壓嗎
  減肥可以預(yù)防高血壓，目前發(fā)現(xiàn)體重增加是血壓升高的重要危險因素。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切。不行，肥胖的人更加容易得高血壓，所以應(yīng)該積極地控制體重。建議平時低脂飲食，少吃肥肉，油膩的食物，少吃五花肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸的，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，多參加戶外運動。
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1603次

• 怎樣預(yù)防高血壓病
  高血壓預(yù)防主要遵從“合理飲食、戒煙限酒、適量運動、心理健康”的16字方針。此外，家族有高血壓遺傳因素人群更需注意預(yù)防，降低高血壓發(fā)病率。日常生活中，低鹽、低脂飲食，即養(yǎng)成每天攝入不超過6克鹽，減少外出飲食等習(xí)慣。此外，血脂高低與個體胖瘦間無直接關(guān)系，個體對脂肪攝入及轉(zhuǎn)化程度也不同，因此，需未雨綢繆，提早預(yù)防。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2602次

• 高血壓怎么預(yù)防腦病
  高血壓一般可以通過血壓監(jiān)測，調(diào)整藥物以及改善生活方式來預(yù)防腦病。1、血壓監(jiān)測：高血壓患者可通過血壓監(jiān)測預(yù)防腦病，進(jìn)行血壓監(jiān)測時建議用同一血壓計測量同一部位，以及相同時間進(jìn)行測量可有利于減少數(shù)值的誤差，測量的數(shù)值應(yīng)完整地記錄下來，并且每天按時服用藥物，如果患者出現(xiàn)血壓異常時，可為醫(yī)生提供完整的數(shù)據(jù)。2
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 68次

• 高血壓腦病如何預(yù)防
  高血壓腦病的預(yù)防方法一般有：合理膳食、適當(dāng)活動、戒掉不良習(xí)慣。1、合理膳食：平時要注意減少鈉鹽的攝入，含鹽量高的食物容易增加人的血壓，而低鹽飲食起到了很好的降壓效果，每天鈉鹽的攝入量每人不要超過6克，注意減少脂肪含量高食物的攝入，高脂肪的食物也會增加高血壓腦病的發(fā)病率，而清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 58次