手指提重物后一直發(fā)麻可能由于勞累過(guò)度、局部血液循環(huán)不暢、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎、腱鞘炎等原因引起的。如果有任何不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、勞累過(guò)度：
長(zhǎng)時(shí)間提重物可能使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，進(jìn)而損傷肌肉韌帶，導(dǎo)致手麻和疼痛等癥狀。可以每隔30分鐘至1小時(shí)，放下重物，休息5-10分鐘，進(jìn)行手指和手腕的伸展運(yùn)動(dòng)緩解。
2、局部血液循環(huán)不暢：
提重物時(shí)手部受到較大壓力，可能導(dǎo)致手周圍神經(jīng)和毛細(xì)血管受壓，從而引起局部血液循環(huán)不暢，手指出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。可以每天用溫水浸泡手部15-20分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)麻癥狀。
3、腕管綜合征：
當(dāng)手部用力不當(dāng)或提重物后，可能損傷手部的正中神經(jīng)，導(dǎo)致手指發(fā)麻，還通常伴有疼痛、肌肉萎縮和肌肉力量下降等癥狀。可以選擇適合的手腕支撐護(hù)腕，以減輕腕部壓力。也可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、地塞米松片等藥物治療。
4、末梢神經(jīng)炎：
提重物過(guò)重可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)脫髓鞘改變，引發(fā)炎癥，從而導(dǎo)致手指發(fā)麻。此外，末梢神經(jīng)炎還可能伴有疼痛和蟻?zhàn)吒械劝Y狀。可以輕輕按壓手指尖，促進(jìn)神經(jīng)末梢的血液循環(huán)和修復(fù)，并遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、地塞米松片等藥物治療。
5、腱鞘炎：
提重物可能導(dǎo)致腱鞘受到機(jī)械性摩擦，引起無(wú)菌性炎癥改變，影響上肢遠(yuǎn)端血液循環(huán)，導(dǎo)致手指疼痛和發(fā)麻。可以用冰塊輕敷疼痛部位，每次10-15分鐘，每天3-4次。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、醋酸地塞米松片等藥物治療。
在日常生活中盡量避免過(guò)度用力或長(zhǎng)時(shí)間提重物，以減少對(duì)手部神經(jīng)和肌肉的壓迫。
