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• 花青素的功效與作用

  花青素又稱為花色素，是自然界當中一類廣泛存在于植物當中的，一種水溶性的天然色素。咱們自然界中的水果、蔬菜、花卉中呈現不同顏色的這個現象，和花青素有關系。最早、最豐富的花青素是從紅葡萄渣中提取的葡萄皮兒紅色素，其他的像紫甘薯、葡萄、血橙、甘藍、藍莓、茄子、櫻桃、草莓等等。很多的水果都有一定含量的花青素。花青素它有抗氧化和清除自由基的功能，這是因為花青素它屬于黃酮物質，而黃酮物質它主要的生理活性，就是清除自由基或者抗氧化能力。研究表明花青素是當今人類發現，最有效的抗氧化劑，也是比較強的自由基清除劑。因此它對于減輕疲勞、抗衰老有很大的好處。同時對于女士的養顏美容也有一定的好處。另外，花青素是一個天然食物的添加劑。隨著科技的發展，人們對食物的添加劑越來越敏感、越來越重視，特別是天然的添加劑現在受到人們越來越大的追捧，也是一個發展的趨勢。而花青素在食物中不但是一個營養的強化劑，而且是一個食品天然的添加劑，有不可替代的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 702988次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48144次

• 花青素的作用
  一、有助于預防與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎。二、可以防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集，來減少心臟病和中風的發生。三、可以增強免疫系統能力，抵御抗癌物質，另外可以降低感冒的次數和縮短持續時間，具有抗突變的功能，從而減少致癌因子的形成。花青素還具有抗炎功效，可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥，可以緩解花粉病和其它過敏病，增強動脈靜脈和毛細血管的彈性，保護動脈血管內壁，保持血細胞正常的柔韌性，從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管。因此增強了全身的血液循環，為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，并增強細胞活力。松弛血管，從而促進血流和防止高血壓，防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶而造成的血壓升高，作為保護腦細胞的一道屏障，防止淀粉樣β蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預防阿爾茨海默氏病，也可以使皮膚變得光滑而富有彈性。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 26329次

• 甲狀腺炎吃花青素好嗎
  甲狀腺炎可以適量食用花青素，因為花青素有多重作用，比如說作為抗氧化劑，增強血管彈性，改善循環系統和增進皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關節的柔韌性。但是花青素所謂的抑制炎癥，和甲狀腺炎的“炎”不同。甲狀腺炎是由各種原因，導致的一類累及甲狀腺的異質性疾病，其病因不同，臨床表現及預后差異較大。甲狀腺功能可正常，可亢進，可減退，有時在病程中三種功能異常均可發生。雖然花青素所謂的抑制炎癥和甲狀腺炎的“炎”不同，但是花青素有上述多種益處，可適量食用。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-29 2515次

• 轉眼球對眼睛好嗎
  經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4204次

• 變色眼鏡對眼睛好嗎
  病情分析：變色眼鏡是目前矯正屈光不正疾病時經常使用的一種眼鏡類型，其特點是在鏡片基質中添加有溴化銀等物質，遇到強光時能夠顏色變深，從而減少進入眼球內部的光線總量達到消除強光引起的眩光以及刺眼等不適癥狀，對于保護眼睛的健康有幫助。意見建議：患者在驗配變色眼鏡時，一定要到正規的醫院進行驗光檢查，確定準確的度數，然后獲得配鏡處方后再進行驗配，才能達到最佳的配戴效果。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-09-01 2102次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛一般好，如果出現了視力下降的情況，可以適當補充一些花青素?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸芰?，可以中和自由基，減少氧化應激對眼睛的傷害，如果眼睛長期暴露在光線下，容易受到自由基的攻擊，而花青素能夠保護視網膜細胞、晶狀體等眼部組織，降低患上眼部疾病的風險，而且花青素可以促進視網膜中視紫紅質的再生，提高視
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-09-13 0次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛是否好，需要根據具體情況進行判斷。如果少量攝入花青素，通常對眼睛好。如果過量攝入花青素，則對眼睛不好。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。1、好：花青素具有抗氧化的作用，適當攝入，能夠保護視網膜細胞，不受自由基損傷，降低眼部疾病
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-04-26 0次