姨媽一般是指月經(jīng)，來月經(jīng)吃車厘子一般有緩解食欲不振、補充營養(yǎng)、輔助預(yù)防貧血、保護視力、促進排便等好處。
1、緩解食欲不振：
月經(jīng)期間，女性身體的激素水平變化可能會影響腸胃功能，導(dǎo)致食欲下降。車厘子色澤誘人、酸甜可口，其獨特的風(fēng)味能夠刺激味蕾，增進食欲，改善因經(jīng)期不適而產(chǎn)生的胃口不佳問題。
2、補充營養(yǎng)：
車厘子含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，如維生素C、維生素E、鉀、鎂等。在月經(jīng)期間適量食用車厘子能夠為女性身體提供有力支持，幫助維持身體的正常代謝和生理功能。
3、輔助預(yù)防貧血：
車厘子中含鐵量較高，鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，在月經(jīng)期間適量吃車厘子有助于輔助預(yù)防缺鐵性貧血。
4、保護視力：
車厘子富含的維生素A、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分對眼睛健康十分有益，女性在月經(jīng)期間適量吃車厘子有利于保護視力。
5、促進排便：
車厘子還含有一定量的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，使糞便更容易排出體外。
車厘子雖好，但也要注意適量食用，以免攝入過多糖分。
