減肥期間一般可以吃桃子，注意適量即可。
日常生活中如果暴飲暴食、長(zhǎng)期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等，則會(huì)使能量攝入過多會(huì)使皮下脂肪增多，隨之會(huì)表現(xiàn)為體重增長(zhǎng)。當(dāng)體重持續(xù)增長(zhǎng)后，有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)對(duì)于身體健康會(huì)造成不利影響，此時(shí)可以適度的進(jìn)行減重，可降低因身體過于肥胖而引起的不良反應(yīng)。在減肥期間飲食應(yīng)以清淡易消化為主，也應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，通常情況下可以吃桃子，桃子并不屬于高脂肪、高油膩的食物，通常不會(huì)影響到減肥的結(jié)果。
桃子屬于生活中比較常見的一種水果，在減肥期間適量的吃桃子，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，也可以為身體補(bǔ)充所需要的多種氨基酸成分，其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被機(jī)體吸收和利用，適量食用并不會(huì)使熱量攝入過多引起體重上升。
在減肥期間除了控制食物的總攝入量外，也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、游泳等，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于分解體內(nèi)的脂肪，在減肥期間也不可盲目的輕信偏方或?yàn)E用藥物。
