腎陽虛可適當吃些補類補腎的食物進行補。如黑芝麻，含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質、無機鹽等，多吃可益精補腎，促進人體的新陳代謝循環(huán)，對提高細胞活力也有一定的益處；龍眼，龍眼是一種溫性的水果，可以幫助腎臟；淡菜，它含有豐富的微量元素，有補腎益精的作用；黑米，黑色的東西大多有助于補腎，黑米是滋補肝臟和活氣補血常見食物；狗肉，性溫，味咸，除了補中益氣的功效外，還能補腎益陽；動物腎臟、羊肉、泥鰍等都可以補腎陽虛。
腎陽虛如何補
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-01-2311453次
概述：
癥狀：
常見的癥狀有：感覺身體乏累，沒有精神，手腳發(fā)涼畏寒，性功能下退，腰膝酸痛，陽痿、早泄、尿少或尿頻，聽力下降，記憶力下降，易出汗，關節(jié)疼痛，下肢水腫，身體浮腫叵消瘦，面色無光黯淡等。
注意事項：
腎陽虛注意事項；
注意多休息，避免過度勞累，盡量不做體力勞動，并保持充足的睡眠。
注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，盡量多吃溫熱食物，還應經常多吃新鮮水果和蔬菜，有助于增強個人免疫力，提高抗病能力。避免吃寒涼性食物。
注意鍛煉身體，適當?shù)腻憻捒稍鰪妭€人免疫力，提高抗病能力。大多數(shù)腎陽虛的特點是四肢酸痛，經常運動可以增強體力，緩解腎虛癥狀。
以上內容僅供參考
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腎陽虛患者可以吃什么藥來補身體腎陽虛是指腎臟的陽氣虛衰所導致的一系列臨床表現(xiàn)，主要分為先天稟賦陽虛、年老體衰陽虛。此外，勞倦、縱欲、久病也可以導致腎陽虛。腎陽虛主要臨床表現(xiàn)有腰膝冷痛酸重、畏寒肢冷、神倦乏力，或有陽痿。如果確認是腎陽虛，需要長期調理時，組方嚴謹?shù)耐侍面i陽固精丸便是一個不錯的選擇。該藥由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂等二十四味道地中藥材配伍而成，以鎖陽為君藥，鎖陽能夠補腎陽、益精血，對于因腎陽虛所致的陽痿早泄、腰膝酸軟、遺精滑精等都有很好的治療效果，并在此基礎上還配以了鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、韭菜子等中藥，增強了整體補腎陽的作用。另一味君藥熟地黃以補腎陰為主，全方兼具補腎陽、腎陰、腎精的作用，是一味很好的溫腎固精的中成藥。可有效緩解腎陽虛證，亦可調理陰陽確保療效鞏固。腎陽虛患者還應注意，如長期存在腎陽虛的情況，可能會引起腎陰虛，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調理。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
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文蕾
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周喜玉
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李玥
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王燕
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