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吃了dha還要吃魚肝油嗎

?是需要的因?yàn)镈HA是人體脂肪酸的一種成分,而魚肝油是有維生素a和維生素d所組成。它們的成分是不同的,而且作用也是不同。

DHA與大腦和眼部有直接的關(guān)系,而且是腦部的重要物質(zhì),能夠增加腦細(xì)胞的活性,促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,及信號(hào)的傳導(dǎo),可以提高兒童的智力。

同時(shí)還可以促進(jìn)視網(wǎng)膜的形成,對(duì)視力的發(fā)育至關(guān)重要。而魚肝油其中的維生素a也有利于視網(wǎng)膜的發(fā)育,但是其中的維生素d,在鈣的配合下,是可以對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要,所以兩者沒(méi)有沖突。

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