巴氏刷牙法是水平顫動(dòng)的刷牙方法。
巴氏刷牙法是一種科學(xué)有效去除牙齦齦緣、齦溝、牙齒表面食物殘?jiān)熬叩乃⒀婪绞剑摲椒ㄍㄟ^(guò)清除菌斑和按摩牙齦可有助于減少口腔中的致病因素，增加抗病能力，預(yù)防牙結(jié)石、防止牙齦萎縮。
通常是通過(guò)使用軟毛牙刷，按照特定的操作手法清潔牙垢、牙齒間隙等部位，過(guò)程中使用輕柔力量將牙刷短距離移動(dòng)，避免損傷牙齦及牙頸部，要求每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，每日至少早晚各一次。
通常牙齒比較敏感的，一定要合理飲食，避免吃生冷的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等，還要盡量少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龍蝦等，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如大米粥、南瓜粥等，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，也是比較好的，比如白菜、油菜、蘋(píng)果、香蕉等食物，多喝溫開(kāi)水，少喝飲料、咖啡等。平時(shí)還要注意口腔衛(wèi)生情況，吃完飯以后及時(shí)刷牙和漱口，盡量選擇溫和的水，以免對(duì)牙齒造成刺激。而且還要掌握正確的刷牙方式，這樣有利于保持口腔衛(wèi)生情況。
