通常沒有排濕寒毒的最好方法，建議通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、蒸桑拿、按摩、艾灸等方法排濕寒毒。
1、飲食調(diào)理：
建議平時(shí)多吃一些健脾胃的食物，比如山藥、薏米、蓮子等，有利于排出體內(nèi)的濕寒毒氣。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
應(yīng)該多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、練太極拳等，能夠促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有利于體內(nèi)毒素以及寒濕之邪的排出。
3、蒸桑拿：
蒸桑拿能夠使全身的毛孔打開，可以使體內(nèi)的寒氣、濕氣和毒氣隨汗液排出。
4、按摩：
按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，而經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，能夠促進(jìn)體內(nèi)寒氣以及濕氣快速排出體外。
5、艾灸：
主要是通過艾灸產(chǎn)生的熱量來刺激穴位，能夠激發(fā)經(jīng)氣活動(dòng)，從而發(fā)揮祛除體內(nèi)濕氣寒氣的作用。
若病情比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、人參歸脾丸、濕毒清膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有利于身體健康。
