14歲青少年便秘建議吃乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等藥物治療。平時還可以通過藥物治療，改善飲食和多運動的方法緩解便秘的癥狀。
14歲青少年便秘吃什么藥管用
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-0412062次
1，藥物治療，14歲青少年便秘建議服用副作用比較小的藥物治療，比如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液。但是不建議長期應用，如果出現長期便秘的情況，建議到醫院做相關的檢查。
2，改善飲食，14歲青少年便秘可能是因為吃的過于油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如炸雞、辣椒、年糕等。這些食物會導致胃腸蠕動過慢，患者應該通過多飲水，每日的飲水量至少1-2L，多吃容易消化的食物，比如小米粥、面條等，還要多補充膳食纖維也可以起到促進胃腸蠕動的作用，如黃瓜、香蕉、蘋果等。
3，多運動，14歲青少年便秘也可能是長時間不運動，經常久坐或臥床引起。患者可以通過多運動，如跑步、跳繩、游泳、打球等，來增加腸道蠕動，促進排便。
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