有以下幾種原因：
一，與脾氣有關，濕重是標，脾氣虛是本，被濕邪擊中的典型癥狀是身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪里酸痛，如果酸痛的話可能是有血虛血不養筋的問題。
二，鐵元素攝入不足，缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動導致遲鈍易怒身體虛弱和無法集中注意力。
三，累了就不再鍛煉，這種做法會適得其反，習慣于久坐但身體健康的成年人每周進行3次鍛煉，每次20分鐘，六周后，將不再感覺疲勞反而更有精力。
四，經常玩手機電腦屏幕所顯示的藍光會抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節奏，從而造成疲勞。
最近總是犯困感覺很累
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2021-12-091043次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
最近乳房感覺隱隱疼怎么回事乳房隱隱疼與乳腺炎、乳腺增生、乳房纖維瘤都有關。最常見的原因是乳腺增生，典型的癥狀是規律性的乳房疼痛，規律一般與月經周期有關，如在月經前疼痛比較明顯，月經后疼痛就可以緩解，但有嚴重的患者，月經前后疼痛都非常嚴重。患者的生活不規律、勞累、生氣、情緒不穩定都會誘發癥狀出現。癥狀輕的患者，通過日常生活的心理調節和調理，可以緩解疼痛，如果出現嚴重且比較頻繁的隱痛，應該及時到醫院做相關檢查，排除惡性腫瘤，明確病因，及時治療。癥狀較輕的患者建議調整生活方式，改變生活習慣，飲食方面要多吃清淡食物，少吃辛辣刺激食物，不抽煙、不喝酒、不熬夜，保證充足睡眠，還有適當的運動，保持愉快的心情。如果癥狀比較重，可以去醫院做相應檢查后，如果沒有惡性腫瘤的問題，可以適當的服用活血化瘀的中成藥，都可以緩解疼痛的癥狀。乳腺炎引起的乳房隱隱疼要進行積極的抗感染治療，一般選擇廣譜抗生素來抗感染，造成乳腺炎的主要病菌是金黃色葡萄球菌，所以首先使用青霉素。另外乳房纖維瘤也會引起乳房感覺隱隱疼，常見發生與青年女性。如果纖維瘤比較小，并且患者自身無任何明顯的癥狀，一般無需處理，定期觀察就可以，也可以適當藥物治療控制一下。如果疼痛等癥狀嚴重，只能考慮手術切除。
02:02
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-23 2306次
-
最近感覺胸悶氣短是冠心病嗎胸悶氣短的原因有很多，但是冠心病，是一個非常常見的原因，并且它的預后是很嚴重的，影響是非常大的。所以不是所有的胸悶氣短，都是冠心病，有一些肺部的疾病，有一些情緒的變化，都可以引起相應的癥狀，如果懷疑有這種情況呢，應該盡早到醫院就診，由專科的醫生來給你明確診斷，決定是否是冠心病的，這種臨床表現。
00:42
李輝
主任醫師北京醫院
2018-07-10 15234次
-
最近總是犯困感覺很累有以下幾種原因：一，與脾氣有關，濕重是標，脾氣虛是本，被濕邪擊中的典型癥狀是身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪里酸痛，如果酸痛的話可能是有血虛血不養筋的問題。二，鐵元素攝入不足，缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動導致遲鈍易怒身體虛弱和無法集中注意力。三，累了就不再鍛煉，這種做法會適得其反，習慣于久坐但身體健康的成年人每周進行3次鍛煉，每次20分鐘，六周后，將不再感覺疲勞反而更有精力。四，經常玩手機電腦屏幕所顯示的藍光會抑制褪黑素的分泌，擾亂人體自然的生理節奏，從而造成疲勞。語音時長 1:22”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 16417次
-
最近總是犯困感覺很累怎么回事導致困倦很累這種癥狀的原因有很多，大部分是由于氣血虧虛、精氣不足引起的非常乏力，想睡覺這種癥狀。有一部分患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄導致血流不通暢，出現想睡覺，渾身乏力，嚴重的情況下，會伴有頭暈、頭痛、惡心、惡吐。也有一部分患者是由于頸椎疾病引起的，由于頸部關節突出病變，壓迫神經和血管，會導致血流不通暢，出現渾身乏力，想睡覺，以及頭痛、頭暈、惡心、嘔吐的癥狀，嚴重的情況下還會伴有手臂麻木、手指麻木，這種情況應該到正規的醫院做詳細的檢查，需要做頭顱CT、頸部CT、血常規，來明確病因，給予針對性的治療。語音時長 01:16”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-18 17127次
-
最近總是犯困感覺很累有可能是晚上睡眠質量不好有關系。如果出現入睡困難或者容易醒，可以多吃一些核桃、酸棗仁、大棗、桂圓等安神的食物；白天多運動；睡前喝熱牛奶或者聽輕音樂促進睡眠。經常的犯困也有可能和血壓高、血脂高、腦供血不足、血液黏稠度高等有關系，可以服用降壓藥、降血脂藥物、服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平、銀杏葉片等藥物進行治療。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 1302次
-
總是感覺很累怎么回事那像這種情況的話，是需要排除一些其他的疾病，排除一些焦慮癥，排除一些抑郁癥，那么還需要排除一些貧血等需要進行系統相應的檢查，明確具體的狀態，針對性的治療，如果說貧血的話，那么可以糾正貧血，還需要保證足夠的睡眠。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-12-14 2304次
-
最近總是犯困感覺很累有以下幾種原因：一，與脾氣有關，濕重是標，脾氣虛是本，被濕邪擊中的典型癥狀是身體總覺得疲勞，但這種疲勞不是因為哪里酸痛，如果酸痛的話可能是有血虛血不養筋的問題。二，鐵元素攝入不足，缺鐵會影響氧氣向肌肉和細胞的流動導致遲鈍易怒身體虛弱和無法集中注意力。三，累了就不再鍛煉，這種做法會適得其反，習慣于久坐
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 1038次
-
最近總是犯困感覺很累近期總是犯困、感覺疲勞，可能是由多重因素導致的。身體疲勞不僅影響日常生活質量，還可能是潛在健康問題的信號。下面我們將詳細分析可能導致這種情況的五個原因。1、睡眠質量不佳睡眠不足或睡眠質量差是導致白天疲勞的主要原因。建議保持良好的睡眠習慣，確
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
