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通常并沒有無花果干有七大功效的說法,無花果干一般具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、健脾開胃、潤腸通便、潤肺止咳的功效,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

1、補(bǔ)充營養(yǎng):

無花果干中含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)素,有助于維持正常的生理活動和生理功能。

2、增強(qiáng)體質(zhì):

無花果干中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以加快機(jī)體新陳代謝,從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3、健脾開胃:

無花果干中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,食用后可以刺激消化液的分泌,有利于食物的消化與吸收,對于食欲不振、消化不良等癥狀具有緩解作用。

4、潤腸通便:

無花果干中的膳食纖維含量比較高,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于潤腸通便、緩解便秘。

5、潤肺止咳:

無花果干歸肺經(jīng),具有潤肺止咳的功效,對于干咳少痰、咽喉燥痛等癥狀具有緩解作用。

雖然無花果干中的營養(yǎng)非常豐富,但是也不宜食用過多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)不適癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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