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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8184次

• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2271次

• 關(guān)節(jié)骨折如何鍛煉
  一般情況下，對于關(guān)節(jié)骨折鍛煉的方法，建議等到有骨痂生長，需要燙洗以后，再進(jìn)行功能鍛煉。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，鍛煉要有力度，到達(dá)痛的出汗程度，更有利于關(guān)節(jié)骨折后期功能的恢復(fù)。另外，一般要求對于關(guān)節(jié)骨折關(guān)節(jié)的功能鍛煉，要在三個月以內(nèi)，因為如果超過三個月，關(guān)節(jié)僵硬就會非常嚴(yán)重，單純通過普通的鍛煉很難恢復(fù)，所以說一旦有骨痂生長，就需要加強(qiáng)刻苦的功能鍛煉。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 1868次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何鍛煉
  患者踝關(guān)節(jié)骨折恢復(fù)后一般要加強(qiáng)功能鍛煉，比如患者進(jìn)行了石膏固定，一般拆石膏之后要加強(qiáng)踝部的伸屈活動，同時患者在鍛煉的時候可以使用溫水或者是活絡(luò)油在局部進(jìn)行涂抹，緩解局部的肌肉緊張，使周圍的軟組織拉松，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，這樣進(jìn)行功能鍛煉的時候就不會拉傷周圍的韌帶。一般患者在行走的時候先帶拐杖，同時患者可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸，稍微的負(fù)重，這樣可以讓患者的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，一般患者要兩個月之后可以丟拐杖進(jìn)行行走。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-12 4479次

• 關(guān)節(jié)骨折如何鍛煉
  病情分析：關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折，比如肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)了骨折。如果移位不大，能夠手法復(fù)位的情況下，可以采取保守治療，手法復(fù)位后，用石膏進(jìn)行外固定。如果移位較大，或者是粉碎性骨折，一般需要通過手術(shù)復(fù)位后進(jìn)行內(nèi)固定，再配合外固定進(jìn)行治療。意見建議：建議患者定期做好復(fù)查，一般用石膏進(jìn)行外固定4到6周左右，基本上可以拆掉，后期要配合醫(yī)生做好功能鍛煉，大約三個月左右，基本上可以恢復(fù)。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-23 1002次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何鍛煉
  病情分析：需要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，從足趾的主動活動開始，逐步過渡到負(fù)重關(guān)節(jié)主動活動，來鍛煉關(guān)節(jié)活動度和局部肌肉力量。意見建議：踝關(guān)節(jié)骨折以后需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)制動，這才是病人骨折愈合最好的條件，如果骨折處存在有明顯移位的，還需要對移位的骨折積極的進(jìn)行復(fù)位，肢體腫脹厲害的，需要盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-11 1203次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運(yùn)動前要提前做
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 脛骨平臺骨折如何鍛煉
  脛骨平臺骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點下地鍛煉，鍛煉的時候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲功能，循序漸進(jìn)的改善膝關(guān)節(jié)功能。脛骨平臺骨折首先要使膝關(guān)節(jié)制動，在護(hù)理過程中，要讓患者進(jìn)行抬高患肢，支具固定，同時觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動脈。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次