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輕微近視怎么恢復視力

輕微近視是指輕度近視,可以通過注意休息、按摩、佩戴眼鏡等方式恢復視力。

1、注意休息:

輕度近視一般是指等于或者是小于300度的近視,中度近視是指300度-600度的近視,高度近視大于600度,而輕度近視不是特別嚴重,可能是因為不良的用眼習慣導致,比如長時間看手機以及玩電腦,會長進眼睛部位視疲勞,從而出現視力下降的情況,需要調整生活習慣,不可以長時間用眼,并且還需要保證充足的睡眠,可以緩解視力下降的現象。

2、按摩:

按摩一般可以通過順時針以及逆時針按摩,能夠加快眼部血液循環的速度,緩解眼部疲勞以及充血,同時還可以改善視力,對恢復視力有一定的幫助。

3、佩戴眼鏡:

如果患者屬于輕微真性近視,可以通過佩戴眼鏡的方式矯正,常用的眼鏡有框架眼鏡、角膜接觸鏡等,都可以矯正近視,促進視力的恢復。除了以上論述的治療方式以外,同時還包括手術治療等。

日常生活中要注意飲食習慣,多吃一些含葉黃素的食物,比如南瓜、柑橘、胡蘿卜、菠菜等,有利于視力恢復正常。

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