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• 兒童補鈣吃什么好

  大家好，今天和大家說一下，就是關于兒童補鈣的一些食物，其實對于兒童在發育過程中，他對鈣的含量要求比較高，所以說我們常規的就是包括母乳，然后還有奶粉，也是有一定的補鈣的作用的，但是由于孩子的發展過快，可能會引起鈣的缺乏，因為畢竟鈣它在吸收后，然后經過身體的代謝，也是有一定的丟失的，所以說鈣我們首先藥物療法是一種，然后食物療法也是不可錯過的，當然有一些家屬會問到我們，我們對大一點的孩子，吃骨頭什么有沒有用，然后還有就是小一點的孩子，我們是不是必須得吃藥什么的，然后有沒有其他方法，其實選擇啃骨頭，或者就是一些骨頭湯等，這種是不科學的，因為這種往往起不到補鈣的作用，會有大量的脂肪攝入，反而增加一些肝臟負荷等，引起肥胖的情況。所以說我們還是建議合理的飲食，比如最常見的食物就是牛奶，這是一個補鈣比較好的一種食物，然后對于孩子來說，沒有腸道過敏等情況，然后我們可以通過服用牛奶，然后就是雞蛋，這里邊含有大量的鈣，當然如果說蛋黃里邊可能也有大量的膽固醇等，所以說我們攝入也要適當，然后還有就是我們可以通過服用一些植物性的，比如香菇，然后還有就是一些其他的植物，也是能夠起到補鈣的作用的，然后我們需要注意的就是，補鈣的同時一定要促進孩子多照陽光，因為只有這樣，才能促進鈣更好地吸收，補鈣后照陽光促進吸收，這是一個搭配比較好的過程，所以說作為家屬，我們一定要引起注意。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-15 60018次

• 小兒補鈣吃什么好

  小兒補鈣可以吃：蝦米、紫菜、海帶、大豆、芝麻、木耳、牛奶等含鈣量高的食物，還應根據不同的年齡段補充不同量的鈣，飲食均衡，適當鍛煉，都有助于小兒補充鈣質。小兒補鈣應根據不同的年齡，補充不同量的鈣質，3-4歲每天需鈣量為450mg左右，5—7歲，每天需鈣量為800毫克，之后基本與成年的量相似。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質，長期鈣含量攝入量不夠容易影響生長發育，小兒常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1410次

• 3歲寶寶補鈣吃什么好
  第一、是芝麻醬，芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色于奶酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低，但經過磨制成芝麻醬消化率大大改善。第二、是牛奶，每一百克普通牛奶的鈣含量在102到107毫克之間，一到三歲的寶寶每天飲奶量在四百到五百毫升，每天能從牛奶中補充至少四百毫克的鈣，適合年齡一歲以上。第三、是奶酪，奶酪是最好的食物、鈣的來源，其鈣含量是牛奶的六到八倍，純天然的補鈣劑而且易吸收，但是太小的寶寶一次不宜吃太多，正在添加輔食的寶寶還是要以母乳或配方奶為主。第四、是綠葉蔬菜，100克小油菜含鈣量高達153毫克，不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜等高綠菜都含有較高的鈣。
  語音時長 1:30”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-21 22654次

• 3歲寶寶便秘吃什么好
  寶寶出現便秘的癥狀，先看一下有沒有一些原發的疾病，如果沒有就是屬于功能性便秘。治療功能性便秘，根本是在改善飲食內容上，平時要注意多補充水分，吃一些含有纖維素較多的食物，比如一些全麥、水果和蔬菜等等，常見的有香蕉、胡蘿卜、南瓜、地瓜、菠菜、白菜葉都可以。?養成良好的排便習慣，也是治療便秘的重要的部分，無論有無便餐后應該有充足的如廁時間，這樣也有利于兒童保持排便頻率的習慣。
  語音時長 1:31”
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-24 5522次

• 3歲寶寶便秘吃什么好
  1，菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2，每日早晚空腹食蘋果半個～1個。3，松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。4，蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。平常可以適當給孩子補充益生元，達到調理腸胃的作用。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-28 1902次

• 寶寶補鈣吃什么好
  寶寶補鈣還是以食物補鈣為主，如果缺鈣癥狀比較嚴重的話，可以考慮口服鈣劑來進行治療，還有就是多曬太陽，補充維生素d，促進鈣元素的吸收。補鈣的食物一般包括牛奶，牛奶里面的鈣含量是非常高的，還有很多營養元素，蛋白質，微量元素等等，能夠促進鈣的吸收，還有就是豆制品，豆制品也是含鈣量比較高的食物，再就是海產品，如海帶、蝦皮等，也是補鈣很好的食物。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-17 2201次

• 3歲寶寶補鈣吃什么好
  第一、是芝麻醬，芝麻醬是非常好的補鈣食品，含鈣量不遜色于奶酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營養素的消化率也低，但經過磨制成芝麻醬消化率大大改善。第二、是牛奶，每一百克普通牛奶的鈣含量在102到107毫克之間，一到三歲的寶寶每天飲奶量在四百到五百毫升，每天能從牛奶中補充至少四百毫克的鈣，適合年齡一歲以
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1045次

• 3歲寶寶便秘吃什么好
  寶寶出現便秘的癥狀，先看一下有沒有一些原發的疾病，如果沒有就是屬于功能性便秘。治療功能性便秘，根本是在改善飲食內容上，平時要注意多補充水分，吃一些含有纖維素較多的食物，比如一些全麥、水果和蔬菜等等，常見的有香蕉、胡蘿卜、南瓜、地瓜、菠菜、白菜葉都可以。?養成良好的排便習慣，也是治療便秘的重要的部分，
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-01-24 83次