長時間吹空調(diào)腿疼了可以通過物理方式、藥物方式進(jìn)行緩解，也應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理。
1、物理方式：
長時間吹空調(diào)會導(dǎo)致腿部著涼，使雙下肢的血液循環(huán)變差，并且會引起肌肉、血管的痙攣，從而引起腿疼現(xiàn)象，此時可用暖水袋熱敷患處，通過熱敷的物理方式可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。
2、藥物方式：
長時間吹空調(diào)腿疼了的患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等消炎止痛的非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療，服用藥物后可以達(dá)到緩解疼痛的作用。
3、加強(qiáng)生活護(hù)理：
長時間吹空調(diào)腿疼了應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度，應(yīng)保持適宜的室內(nèi)溫度或關(guān)閉空調(diào)，在開空調(diào)時也應(yīng)注意保暖，多注意休息，避免高強(qiáng)度活動，也可根據(jù)自身情況定制運動計劃，增強(qiáng)體質(zhì)，改善不適癥狀。
