心態(tài)不好一般可以采用心理治療和自我調(diào)整的方式進(jìn)行治療。
心態(tài)的調(diào)整對(duì)于社交非常重要，常見的兩種心態(tài)是積極心態(tài)和消極心態(tài)，在積極心態(tài)的作用下，患者會(huì)變得開朗，在遇到困難時(shí)也能克服，相反，消極的心態(tài)會(huì)給人體帶來(lái)負(fù)面的影響，使患者用灰暗的態(tài)度看待問(wèn)題，感覺人生失望、無(wú)意義。如果患者的心態(tài)不好，會(huì)導(dǎo)致日常生活的質(zhì)量，成年人會(huì)因心態(tài)不好給工作帶來(lái)影響，學(xué)生心態(tài)不好還可能會(huì)影響成績(jī)，可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下采用心理治療，如認(rèn)知療法、行為療法、家庭療法等進(jìn)行治療，改善心態(tài)不好的癥狀。患者也可以采用自我調(diào)節(jié)的方式進(jìn)行改善，與家長(zhǎng)、朋友進(jìn)行溝通，傾訴內(nèi)心的壓力，有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，從而達(dá)到良好的心態(tài)。
患者在日常生活中保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，避免影響身心健康。
