第一，控制飲食節(jié)奏，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，飲食的酸堿平衡對于此病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的環(huán)節(jié)，飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。
第二，參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動，多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，預防此病的發(fā)生。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，適當的調節(jié)心情和自身壓力可以保持堿性體質，從而預防此病的發(fā)生。
第四，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok，打麻將，夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化，容易患糖尿病，應養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使此病遠離自己。
第五，遠離煙酒，煙酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使此病有機可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽，魚等等，要吃一些綠色有機食物，要防止病從口入。
第七，此患者要禁房事，即使治愈后仍禁半年至一年，如對情況不清楚，一定要及時詢問醫(yī)生謹遵醫(yī)囑。
