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預防肛裂的復發，要養成每天定時排便的習慣，要多吃蔬菜、水果，尤其是要多吃富含纖維素的蔬菜和水果。另外，要保持大便通暢，防止便秘，禁食辛辣、生冷、油膩刺激性食物，要戒煙戒酒，還要保持肛門部清潔衛生，每次排大便后要用溫水或者花椒水清洗肛門，要注意勤洗澡、勤換內衣，這樣可以有效的防止感染。

另外，肛裂患者的內褲不能夠過緊，如果內褲過緊會影響肛周局部血液循環，延緩傷口愈合，也會增加細菌繁殖，從而加重病情，具體我們可以做到：

第一、要適當的參加體育活動，可以防止便秘發生。

第二、要積極治療肛竇炎，防止感染以后形成潰瘍以及皮下瘺，在便后用溫水坐浴，使肛裂的創面保持清潔，可以促進創面愈合。

第三、要積極治療克隆氏病、潰瘍性結腸炎等腸道疾病防止肛裂的發生。

第四、要防止醫源性的肛管損傷，在肛門檢查的時候要動作輕柔，方法恰當，切忌粗暴用力，防止醫源性肛管損傷而引起肛裂。

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