根據你描述的癥狀，是出現了便秘的情況，在一開始去做劇烈運動的時候身體出現不適，引起了體內上火的現象，再就是出去運動時候，體內水分蒸發過快，喝水不及時，造成體力缺水的現象，所以就有可能引起便秘。
建議你平時要多喝水，經常喝點蜂蜜水，多吃新鮮的水果和蔬菜，粗細搭配，不要吃辛辣、海鮮等刺激性的食物、忌煙、酒。
為什么運動反而便秘
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-05-251361次
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慢性胃炎為什么吃藥反而痛慢性胃炎患者吃藥反而痛有可能是藥物不對癥引起的，在治療的時候盡量少吃對胃黏膜刺激性強的藥物，可以采用替丁類藥物進行治療。在治療的時候一定要保持身心愉悅，還要忌煙忌酒，可以適量的多喝溫牛奶，它具有保護胃黏膜的作用。也有可能是藥物的特點不一樣，服藥時間上有差異導致的，如促進胃腸動力的藥物一般要安排在餐前的30分鐘，吃飯的時藥效能達到高峰，促進胃腸道的蠕動，緩解胃反酸、胃脹以及噯氣的癥狀；而抑酸作用比較強的藥物吸收受胃內食物的干擾，所以應當安排在晨起或睡覺前空腹服用。
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-15 2060次
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大蒜敷腳心為什么反而上火了大蒜敷腳心上火，可能是外敷時間太長了。蒜是辛溫之品，常常可以隨經絡上溫肺氣下補腎氣，還有引火歸元的效果。中醫里有上病下治的說法，由于大蒜的特殊的藥性，可以對皮膚和深層的肌肉組織，產生一種刺激，從而達到引氣血下行的作用。蒜敷腳心對治療牙疼有一定的效果，而且對寒邪犯肺引起來的咳嗽，效果也是不錯的。因為大蒜對皮膚的刺激性比較強，長時間敷可能會導致破皮或者是起泡。如果是成人敷，最好是在感覺到辣的時候就取下來。時間的長短可能因人而異，一般外敷半個小時左右就可以了，不要敷的時間太長。
01:21
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 8951次
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黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-08-11 6730次
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吃益生菌反而便秘了對于部分便秘患者結腸菌群，會消化更多的纖維使糞便量減少。如果口服維生態制劑可以防止有害菌的定植和入侵，補充有益菌群，發酵糖產生大量的有機酸，使腸腔內的ph值下降。調節腸道的正常蠕動，改善腸道微生態，對緩解便秘和腹脹有一定的作用。如果在吃益生菌之后反而會出現便秘或者加重便秘的癥狀，有可能是存在其他一些影響排便的因素。比如食物中所含的膳食纖維有所減少，或者近期飲水量不足，或者是身體的體育鍛煉體能活動有所減少，這些都是導致便秘的原因。另外病人如果近期養成了沒有定時排便的習慣，有可能也會加重便秘，所以吃益生菌出現的便秘并不一定和益生菌本身有關系。語音時長 1:45”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-16 24108次
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優甲樂能治療便秘,為什么吃優甲樂反而還便秘病情分析：優甲樂不能治療便秘。吃優甲樂，也就是左甲狀腺素鈉片，并不會引起便秘。甲狀腺功能減退疾病本身就會容易引起胃腸道蠕動過慢，大便干結，和藥物沒有關系。意見建議：口服左甲狀腺素鈉片的同時，一定要定期復查甲狀腺功能，調整藥物的劑量，以免藥物不足或者過量，患者一定要在醫生指導下服用藥物。如果大便干結，盡量多吃含有膳食纖維的青菜，蔬菜，全谷類食物等等。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2020-07-12 13507次
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喝茶為什么反而口臭了病情分析：一般喝茶很少引起口臭。平常可以適當的喝一些綠茶，白茶，還可以喝一些菊花茶，具有消火的作用。如果火比較大，少喝一些普洱。考慮口臭和喝茶的關系也不是很大，應該主要還是與口腔炎癥有一定的關系。意見建議：經常口臭的人要注意口腔衛生，勤刷牙，勤漱口。另外要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-16 5403次
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為什么跑步反而便秘了跑步反而更便秘了可能是體內缺乏水分、飲食不當、功能性消化不良等原因引起。1、體內缺乏水分：在跑步時機體會出現大量出汗的情況，容易消耗體內的水分，如果水分攝入量不足會導致大便干燥，容易出現便秘的癥狀。因此跑步后適量的多飲水，對改善不適癥狀有幫助。2、飲食不當：如果經常吃辣椒、辣條等辛辣刺激性食物，這些
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-01 0次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 1375次
