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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5115次

• 尿酸高的患者能吃海帶嗎

  尿酸高的患者是能吃海帶的，海帶雖然屬于海產(chǎn)品類，但是嘌呤含量是相對(duì)比較低的。尿酸高的患者血液當(dāng)中的尿酸明顯增高，而尿酸是通過嘌呤代謝過來的，所以尿酸高的患者肯定是跟嘌呤有一定的關(guān)系。而海帶嘌呤含量相對(duì)比較低，所以吃了海帶以后，對(duì)高尿酸患者尿酸水平的影響是不大的，尿酸高的患者能適當(dāng)吃海帶。高尿酸的病人不能吃的東西海鮮當(dāng)中主要是貝類、魚蝦等嘌呤含量很高，如果吃的太多，會(huì)導(dǎo)致尿酸水平顯著的增高，甚至有可能誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。另外像動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，也是可以引起尿酸增高的。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 33673次

• 減肥可以吃涼皮嗎
  涼皮的成分主要是多糖以及維生素礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)及脂肪的含量比較少，減肥期間可以少量的吃一些，但是不可以吃米線，建議平時(shí)可以均衡膳食，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄z入量，增加運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)一定要注意少吃多餐，不要一次性吃太多，然后加上適量的有氧運(yùn)動(dòng)。不吃高脂肪、高熱量的食物，主要像油炸食品、罐頭、火腿腸之類的，還有肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、果脯、話梅和蜜餞類，巧克力等都盡量少吃或者是不吃。可以多吃一些水果、蔬菜，食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、跳繩、游泳等，騎單車能增加脂肪的代謝，還有就是一定要堅(jiān)持。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-30 56989次

• 孕婦能吃涼皮嗎
  孕婦可以吃涼皮，因?yàn)闆銎け旧韥碚f營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，而且涼皮本身可以促進(jìn)孕婦的食欲，涼皮中淀粉含量比較高，食用后能夠有效的補(bǔ)充能量，對(duì)于孕婦來說是比較好的。所以對(duì)于孕婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍銎ぃ瑳]有什么很大的問題。但是需要注意的是，不要一次吃得比較多，另外不要長(zhǎng)期大量食用涼皮，因?yàn)橐淮纬缘谋容^多，容易導(dǎo)致胃腸道不舒服的情況出現(xiàn)。對(duì)于孕婦來說，在孕期要保持飲食的平衡，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都有助于孕期的平穩(wěn)度過。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-24 1519次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動(dòng)物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會(huì)對(duì)身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學(xué)合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)，保證心情舒暢，睡眠充足來達(dá)到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11402次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米的熱量并不高，100塊的玉米含有86大卡的熱量。減肥的時(shí)候可以適量進(jìn)食玉米。玉米它屬于粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等。可以將玉米作為主食的一部分，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病是有幫助的。意見建議：需要控制體重的話，除了應(yīng)該從飲食上進(jìn)行控制，應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食水果，每天堅(jiān)持一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，也應(yīng)該參加體育鍛煉。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-10 4404次

• 涼皮的熱量高嗎
  涼皮的熱量一般不高，但是在吃涼皮時(shí)也應(yīng)注意適量，如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。涼皮是一種常見的食物，是由面粉制作而成，其中的熱量并不高，經(jīng)臨床研究查明每100克涼皮中大約含100大卡左右的熱量，適量的吃涼皮能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入，適合減肥的人群食用。雖然涼皮的熱量不高
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 涼皮熱量高嗎
  涼皮的熱量通常不高，減肥瘦身的人群在日常生活中可以適量吃涼皮，通常不會(huì)影響到減肥的效果。涼皮是由面粉、大米等原材料制作而成，涼皮中主要含有碳水化合物，而且在制作涼皮時(shí)還會(huì)加入一些蔬菜，比如胡蘿卜、黃瓜等，這些食物均屬于低熱量的食物，適量的吃涼皮并不會(huì)使其中的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，而且這種食物還容易增加飽腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-25 0次