亚洲草逼视频_一级免费黄视频_欧美成人精品一级_欧美一级性_欧美大逼网_成人444kkkk在线观看

喝茶會失眠嗎

通常喝茶可能會失眠,尤其是在睡覺前喝比較濃的茶,更容易引發失眠。

茶葉中含有大量咖啡因,咖啡因會導致人體中樞神經系統產生興奮性,睡覺前喝茶就可能導致出現失眠、多夢、睡眠狀態不佳等情況。并且茶葉中還含有大量的茶多酚,其主體成分是兒茶素及其衍生物,茶多酚可使大腦中樞神經興奮,神經遞質分泌增加,從而促進大腦興奮性改變,造成組胺、膽堿成分增加,大腦興奮后可引起失眠的情況。另外,對于一些患有心臟血管疾病的患者,比如高血壓、冠心病等患者,喝茶過量則會加速患者的心臟血液流通以及腦血管的供血,此時就會導致患者心臟充血量增多、腦血管充血量增多,從而使患者出現失眠、多夢的情況。

由此可見,對于經常失眠的患者來說,盡量不要喝茶,尤其是濃茶,也不要喝其他興奮性飲料,如咖啡、白酒等,以免加重失眠的情況。生活中患者要規律作息,避免經常熬夜以及過度疲勞,要清淡飲食,不吃辛辣刺激、生冷油膩的食物,還要保持心情舒暢,經常進行運動鍛煉,必要時患者可在醫生指導下進行心理治療、藥物治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一区二区三区 | 人人干人人看 | 久久三级视频 | 亚洲成人99 | 午夜激情视频在线 | 成人免费视频在线看 | 1515hh毛片大全免费 | 在线视频日韩精品 | 精品欧美一区二区三区精品久久 | 伊人干 | 蜜臀av网站| 伊人成人在线视频 | 九九色 | 曰韩在线| 精品久久久久久亚洲综合网 | 国产精品福利片 | 国产精品一区久久久 | 99国产精品视频免费观看 | 美女视频黄是免费 | 一区在线不卡 | 久久麻豆 | 国产精品久久久一区二区三区 | 国产精品亚洲一区二区三区在线观看 | 国产精品久久久久久久av大片 | 91久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 九九热在线视频观看 | 日韩精品视频在线 | 国产成人在线观看免费网站 | 亚洲最黄网站 | 一区二区三区久久久 | 日本一区不卡视频 | 高清免费毛片 | 国内精品一区二区三区视频 | 91不卡| 国产亚洲欧美一区二区三区 | 亚洲精品一区二区三区不 | 极品久久 | 久久久久久久久久久网站 | 国产成人一区二区三区 | 我不卡电影 | 乱淫视频|