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身體有寒氣可以通過調整飲食、加強鍛煉、艾灸等方式進行去除，身體有寒氣可能與飲食不當有關，如果體質虛弱，或者經常待在寒涼、潮濕的環境中，也會引起寒氣入侵體內。

1、調整飲食：

在日常飲食中禁止吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、冰鎮西瓜等，以免導致寒氣入侵加入病情。在患病期間應多吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，可以在一定程度上改善手腳冰涼癥狀。

2、加強鍛煉：

在日常生活中也需要做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，通過此種方法能夠促進體內的血液循環，而且還能夠增強自身的體質，可以改善體質虛弱引起的四肢冰涼癥狀。

3、艾灸：

也可以去正規的醫療機構，通過艾灸的方法來進行調理身體，艾灸中含有艾草成分，通過艾灸患者足三里穴、關元穴、中脘穴等穴位，能夠起到祛寒除濕的功效，而且通過這種方法還能夠疏通身體中的經絡，可以改善陽氣虧虛情況。

除以上常見方法以外，也可以通過服藥的方式治療，常見的藥物一般有附子理中丸、姜棗祛寒顆粒、九味羌活顆粒等。在治療期間也要做好身體保暖，多穿一些衣物，對改善病情也有幫助。

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