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懷孕便秘出現(xiàn)肚子脹的患者,可以從以下方面進(jìn)行改善:

一、對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),由于孕激素以及懷孕期間運(yùn)動(dòng)比較少,出現(xiàn)便秘脹肚子的情況是非常正常的,可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行緩解,但是孕婦不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以每天定時(shí)散步,到戶外散步,呼吸新鮮空氣有利于胎兒的生長(zhǎng),而且還能夠有效的緩解便秘脹肚子情況,尤其是在飯后不要立刻躺下。

二、患者可以從飲食方面著手,飲食方面盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物,比如淀粉、豆類、薯類等等,而且要以清淡的飲食為主,避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),患者可以通過(guò)少吃多餐的方法來(lái)緩解這種情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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