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• 產后如何補氣血

  女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5854次

• 什么東西補氣血

  平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養(yǎng)血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現，既有氣的不夠用，而出現氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現血不足而導致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現。女性氣血不足還會出現月經不調、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-29 2744次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60745次

• 補氣血的藥
  補血藥是指凡能補血的，主要作用于血虛癥的藥物，其中補血包括補心血，補肝血，健脾生血，養(yǎng)血調經等等。代表藥物包括當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉等等。補血要多滋膩黏滯，故脾虛濕阻，氣滯食少者慎用。炙首烏具有補血補腎的作用，用于治療血虛失眠，視力減退，兩目干澀以及肝腎精血虧虛所致的須發(fā)早白，眼花耳鳴，腰膝無力等。藥理研究，阿膠具有強壯，抗缺氧，抗疲勞，耐寒冷，抗休克，抗輻射，促進紅細胞和血紅細胞再生，促進鈣吸收和在體內的存留，升高白細胞和血小板等作用。
  語音時長 1:32”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-27 36907次

• 怎樣補氣血
  病情分析：患者可以通過食物來補充氣血，比如平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓或者是多吃一些補充鐵質，鈣質的，以及維生素c的食物。也可以通過藥物來幫助調理，比如八珍丸顆粒，對于氣血兩虛是有作用的。而人參養(yǎng)榮丸也是有益氣補血，養(yǎng)心安神的作用，可以用于心脾氣血兩虛證。還有十全大補丸，對于氣血兩虛證也是有治療作用的。意見建議：食療建議在家里自己就可以操作，但是涉及到處方藥的時候，建議您一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的檢查指導下來使用藥物治療。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-21 3804次

• 吃啥補氣血最快最好
  補氣血的食物有豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，豬肝，豬血，菠菜，竹筍，藕，紫薯，木耳，鯰魚，桂魚，海參，干貝，荔枝，葡萄，櫻桃，桂圓，桑葚，豆腐，青豆，毛豆，松子，芝麻，紅棗，板栗，雞蛋，鵪鶉蛋，紅糖等。不能吃辛辣刺激的。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-15 9605次

• 如何補氣血
  一般可以通過飲食調理、運動鍛煉、充足睡眠、藥物治療、穴位按摩等方式幫助補氣血。如果出現氣血不足的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、飲食調理：可以多吃一些具有補氣血作用的食物，比如豬肝、紅棗、桂圓等，有利于為身體補充營養(yǎng)。2、運動鍛煉：可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 吃紅棗多久才能補氣血
  一般吃紅棗14天到28天能補氣血，但應注意控制食量，不可以暴飲暴食。紅棗屬于日常生活中比較常見的一種食物，營養(yǎng)價值比較高。傳統中醫(yī)學認為，紅棗具有較好的藥用價值，其性質偏溫，能夠入脾經、胃經和心經，具有補中益氣以及養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛、失眠。服用以后對改善面色萎黃、精神倦怠、肢體乏力、少
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次