在西醫(yī)中，女性在更年期選擇的藥物治療，多選用于治療失眠、潮熱盜汗、情緒暴躁、關(guān)節(jié)疼痛、免疫力下降等更年期綜合征的藥物，如黃體酮膠囊或補(bǔ)充雌激素。而在中醫(yī)上，更年期綜合征的發(fā)生，其實(shí)是臟腑衰老、陰陽(yáng)失衡引起的，所以在更年期更建議選擇服用抗衰老、通調(diào)五臟、恢復(fù)陰陽(yáng)平衡的藥物，比如益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸。
益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸是一組對(duì)藥，其中益腎強(qiáng)身丸重在益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血，含有熟地、黃精、何首烏等，能夠治療更年期患者出現(xiàn)的腎虛、腎精虧虛、失眠健忘、腰酸腿軟、須發(fā)早白等癥。防衰益壽丸重在培元固本、抗老防衰，其中人參、熟地、冬蟲(chóng)夏草四藥配伍為君藥，與其他藥味配合能夠滋陰助陽(yáng)、培元固本、保護(hù)臟腑，對(duì)于更年期患者常出現(xiàn)的疲勞、乏力、自汗盜汗、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等都有治療作用。
益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸與其他補(bǔ)腎的中成藥如六味地黃丸、八子補(bǔ)腎膠囊等不同之處在于，其雖以補(bǔ)腎精為主，具有補(bǔ)腎效果，但同時(shí)兼顧通調(diào)五臟，是從整體的角度出發(fā)對(duì)人體五臟的衰老進(jìn)行調(diào)理，旨在恢復(fù)陰陽(yáng)平衡，從整體出發(fā)對(duì)更年期綜合征進(jìn)行治療。
除了用藥以外，也可以采取食療和按摩穴位的方法緩解更年期綜合征，食療上可以采取五色食療養(yǎng)五臟。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“綠色養(yǎng)肝，紅色補(bǔ)心，黃色益脾，白色潤(rùn)肺，黑色補(bǔ)腎。”《本草綱目》指出：“豆有五色，各養(yǎng)五臟。”更年期女性可以根據(jù)這兩種養(yǎng)生觀念，將綠豆、紅豆、黃豆、白蕓豆、黑豆引入食譜，用以調(diào)養(yǎng)五臟。
穴位按摩上，可以沿腳踝內(nèi)側(cè)向上4指寬，在脛骨內(nèi)后緣有個(gè)穴位叫三陰交穴，它是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)處。腎主藏精，肝主藏血，脾是氣血化生之源，更年期女性每天用指腹用力按壓三陰交穴3~5分鐘，可以調(diào)和肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)的氣血，使精氣旺盛，氣血充盈，減輕更年期綜合征帶來(lái)的不適。
