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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5053次

• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5908次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  孩子多動(dòng)癥可以采取藥物治療，心理治療等等。對(duì)于多動(dòng)癥的孩子，要營(yíng)造溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母對(duì)孩子的態(tài)度要溫和，遇到問題要引導(dǎo)鼓勵(lì)為主，不要強(qiáng)加給孩子，也不要對(duì)孩子使用粗暴的態(tài)度，平時(shí)要多抽出時(shí)間陪伴孩子，多鼓勵(lì)孩子與同齡的小朋友進(jìn)行玩耍，平時(shí)多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，也可以給孩子拿一些拼圖的小玩具，可以集中孩子的注意力，一定要及時(shí)糾正孩子的不良行為模式。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-06-09 1168次

• 多動(dòng)癥的孩子怎么治
  多動(dòng)癥的孩子可以進(jìn)行藥物治療，心理治療以及社會(huì)性康復(fù)訓(xùn)練等等。家長(zhǎng)一定要給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)孩子的態(tài)度要溫和，盡量以鼓勵(lì)為主。在行為上要給予正面的強(qiáng)化，孩子做的好事，要多給予孩子表揚(yáng)，對(duì)于沖動(dòng)行為要跟孩子指出，同時(shí)要告訴孩子如何做才是對(duì)的，多肯定多表揚(yáng)，給孩子樹立自信心，逐漸矯正孩子的不良行為。平時(shí)家長(zhǎng)一定要多抽出時(shí)間陪伴孩子，多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，多跟孩子做游戲，多給孩子聽輕音樂，每天給孩子講睡前故事等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-04 1014次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  在治療多動(dòng)癥的孩子時(shí)，家長(zhǎng)要督促寶寶要按時(shí)飲食起居，要有充足的睡眠時(shí)間。不應(yīng)遷就兒童的興趣而讓他們玩電腦、看電視至深夜，以致影響睡眠。避免孩子吃高熱、油膩和燒烤類的食物，比如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、烤羊肉串、辣條等，這些食物吃多了會(huì)誘發(fā)孩子的多動(dòng)癥的。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 2202次

• 13歲雞胸病怎么治療
  病情分析：如果雞胸嚴(yán)重，即使癥狀不重，從健康和美觀考慮也應(yīng)當(dāng)手術(shù)治療，一般認(rèn)為三歲以后即可接受手術(shù)。治療的原則：手術(shù)矯形是治療嚴(yán)重雞胸唯一有效的方法。嚴(yán)重的雞胸除了對(duì)患者有呼吸功能產(chǎn)生影響外，同時(shí)造成患者巨大的心理壓力，故應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：13歲雞胸病，如果雞胸嚴(yán)重建議行手術(shù)矯形治療。
  危云輝 主治醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)龍?zhí)夺t(yī)院

  2019-04-18 2202次

• 13歲孩子多動(dòng)癥怎么治療
  多動(dòng)癥，又稱注意缺陷多動(dòng)障礙，是青少年時(shí)期常見的發(fā)育行為問題。對(duì)于13歲患有多動(dòng)癥的孩子，綜合治療是關(guān)鍵，包括藥物治療、心理行為療法以及教育和生活方式的調(diào)整。在藥物治療方面，常用的藥物有中樞興奮劑，能夠有效改善注意力不集中和多動(dòng)癥狀。心理行
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 孩子多動(dòng)癥怎么治療
  孩子多動(dòng)癥一般是指注意缺陷多動(dòng)障礙，是一種起病于兒童時(shí)期，以與年齡水平不相稱的注意缺陷、行為多動(dòng)和情緒沖動(dòng)為主要表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。患者可以通過行為治療、認(rèn)知行為治療、心理社會(huì)干預(yù)、對(duì)家長(zhǎng)的教育訓(xùn)練、藥物治療等方式進(jìn)行治療。1、行為治療：對(duì)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次