并不存在紫玉米不能吃的說(shuō)法，紫玉米通常是可以吃的，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體有好處。
紫玉米中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、胡蘿卜素、花青素、維生素A、B族維生素、維生素E、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┳嫌衩祝軌蛴行У脑鰪?qiáng)飽腹感，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也有幫助。紫玉米屬于一種雜交產(chǎn)物，是培育出來(lái)的新品種，其中并不含有毒、有害物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某詫?duì)身體是有好處的，所以并不存在紫玉米不能吃的說(shuō)法。
在吃紫玉米的時(shí)候，應(yīng)注意控制攝入量，不可以長(zhǎng)期過(guò)量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。如果過(guò)量食用，可能會(huì)容易引起腹痛、腹脹、惡心、食欲減退等身體不適的癥狀。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意合理搭配膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，更有助于身體健康。
