專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約7顆）/天
慎食人群: 對(duì)荔枝過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 荔枝中含有維生素A、維生素B1、維生素C、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某杂欣跒闄C(jī)體提供部分所需的營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)對(duì)性早熟造成影響。
注意事項(xiàng): 荔枝可以直接吃，避免一次性吃的過(guò)多，以免引起上火。
正文:
性早熟患者通常可適量吃荔枝。
建議用量：150g（約7顆）/天。
性早熟患者在飲食方面適宜進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)高蛋白、清淡的食物，比如魚類、蛋類、青菜、蘋果等。荔枝中含有維生素A、維生素B1、維生素C、氨基酸、蛋白質(zhì)、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某杂欣跒闄C(jī)體提供部分所需的營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)對(duì)性早熟造成影響。
荔枝可以直接吃，避免一次性吃的過(guò)多，以免引起上火。對(duì)荔枝過(guò)敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。糖尿病患者不宜吃荔枝，荔枝糖分較高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，會(huì)影響患者的身體健康。
性早熟的患者平時(shí)應(yīng)保持作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打球等，有利于緩解病情。
