一般情況下，氣血不足的原因考慮是飲食不節(jié)、情緒不調(diào)、過度勞累、自身患有疾病、年齡增長等引起的。
1、飲食不節(jié)：
經(jīng)常飲食不規(guī)律或者不健康飲食，容易導(dǎo)致脾胃受到損傷，運(yùn)化功能會有所下降，無法將食物中的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，可能會造成氣血不足，平時(shí)需要保持科學(xué)合理的飲食方式。
2、情緒不調(diào)：
如果在平時(shí)經(jīng)常存在易怒、思慮、擔(dān)憂等情緒，容易對肝氣、脾氣、腎氣等造成損傷，也可能會使氣血大亂，引發(fā)氣血不足，建議要保持平和的心態(tài)。
3、過度勞累：
長期劇烈運(yùn)動或者從事重體力勞動，可能會使身體過度透支，嚴(yán)重?fù)p傷自身后可能會出現(xiàn)氣血不足的情況，日常生活中需勞逸結(jié)合。
4、自身患有疾病：
如果自身患有腎虛、肝陰虛等疾病，會不斷耗傷自身正常的氣血，也容易誘發(fā)氣血不足，需要積極治療原發(fā)病。
5、年齡增長：
隨著年齡的不斷增長，身體的代謝能力下降，此時(shí)氣血運(yùn)行緩慢，也容易形成氣血不足。屬于正常現(xiàn)象，需要保持良好的生活方式。
如果出現(xiàn)了乏力、胸悶氣短、心煩心慌等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。
