孕婦可以吃黃米，黃米屬于一種粗糧，含有豐富的B族維生素以及碳水化合物，適量的吃些黃米可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能有效的預(yù)防便秘。
在懷孕期間飲食上一定要注意粗細(xì)搭配合理，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
孕婦可以吃黃米嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-201475次
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孕婦可以吃阿膠嗎孕婦可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用阿膠。阿膠具有補(bǔ)血，潤(rùn)燥，止血的功效，對(duì)于孕婦也有很好的安胎作用。對(duì)于產(chǎn)后虛弱的女性，也可以促進(jìn)機(jī)體造血，使體力盡快恢復(fù)。孕婦在孕期貧血是常見(jiàn)的現(xiàn)象。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長(zhǎng)與發(fā)育，鐵的需要量增加，再加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵，所以孕婦一到了孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候孕婦補(bǔ)血就顯得很有必要。阿膠作為補(bǔ)血佳品，其含有賴氨酸、甘氨酸等18種氨基酸，并且含有鈣、鐵、鎂等20多種微量元素，均為人體血液生成及新陳代謝所需的原料。此外阿膠還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生超氧化物歧化酶，可清除氧自由基，從而可以延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。養(yǎng)顏效果也是優(yōu)于使用化妝品，可增強(qiáng)皮膚彈性，從內(nèi)及外調(diào)理氣色，改善人體內(nèi)氣血平衡。需要注意對(duì)于濕氣重，有實(shí)火，脾胃虛弱和氣滯血瘀的孕婦，以及懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月最好不要吃阿膠。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-25 2176次
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孕婦可以吃蝦嗎對(duì)蝦不過(guò)敏的孕婦是可以吃適量的蝦的。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其肉質(zhì)和魚(yú)一樣松軟，易消化，而且無(wú)腥味和骨刺，同時(shí)含有豐富的礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等）對(duì)孕媽媽和胎兒都有益；1、蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。2、其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。3、另外：蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。但是需要注意的是：孕婦應(yīng)避免吃被污染的蝦，也不要吃太過(guò)辛辣刺激的蝦。
01:19
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 4107次
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孕婦可以吃黃米嗎孕婦可以吃黃米，黃米原產(chǎn)中國(guó)北方，是古代黃河流域重要的糧食作物之一。黃米可用于煮粥，做糕，做米飯和釀酒。黃米富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，B族維生素，維生素E，鋅，銅，錳等營(yíng)養(yǎng)元素，具有益陰，利肺，利大腸的功效，孕婦吃黃米可以均衡人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。黃米中富含的維生素B族孕婦食用后，可以使皮膚變得愈發(fā)白嫩，可以從某種程度上改善孕期情緒不佳的狀態(tài)。黃米中的膳食纖維能清潔孕婦消化壁，促進(jìn)消化，改善便秘癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-25 3679次
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黃米孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黃米，黃米屬于粗糧的一種，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物，蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素E，鋅，銅，錳等營(yíng)養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。孕婦適當(dāng)?shù)某渣S米，可以改善孕期便秘的癥狀，還可以均衡人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，一般人群均可以食用黃米。黃米屬于黏性，可以適量少放在小米粥中起到增稠的作用，口感更好。另外，黃米中最重要的是富含維生素，可以預(yù)防便秘，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的食物，此外可以多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)高的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-05-06 4709次
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孕婦可以吃黃米嗎病情分析：孕婦可以吃黃米。黃米富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，b維生素，維生素e，鋅，銅，錳等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦適當(dāng)吃黃米可以均衡人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，能防止便秘和失眠，改善便秘癥狀，預(yù)防結(jié)腸癌。意見(jiàn)建議：黃米性稍偏涼，虛寒體質(zhì)最好不要吃，建議孕婦在選擇小米的時(shí)候要選擇新鮮的黃小米，新鮮的黃小米粥，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，適合慢性胃炎和胃潰瘍患者服用，而貯存過(guò)久的黃小米，有可能導(dǎo)致潰瘍。熬粥所用的米必須是優(yōu)質(zhì)的小米。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-13 1202次
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黃米孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃黃米，黃米含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素E，食用后能夠促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且黃米容易消化，適合孕婦食用。意見(jiàn)建議：在孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，粗細(xì)搭配，少吃多餐，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。孕婦還要保持心情愉悅，避免長(zhǎng)期處于焦慮、壓抑等不良情緒中，以免影響母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-07-21 1303次
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黃米孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黃米，黃米屬于粗糧的一種，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物，蛋白質(zhì)，B族維生素，維生素E，鋅，銅，錳等營(yíng)養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。孕婦適當(dāng)?shù)某渣S米，可以改善孕期便秘的癥狀，還可以均衡人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，一般人群均可以食用黃米。黃米屬于黏性，可以適量少放在小米粥中起到增稠的作用，口感更好
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 403次
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黃米孕婦可以吃嗎黃米孕婦一般可以適量食用。黃米，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的糧食，對(duì)孕婦而言是安全且營(yíng)養(yǎng)的食物選擇。在孕期，合理的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要，而黃米中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分能夠滿足孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。黃米富含蛋白質(zhì)，這是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素。蛋
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-25 0次
