心里恐慌害怕有可能是心理方面焦慮癥、恐懼癥所引起的癥狀。
心里恐慌害怕是什么原因
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2021-11-305257次
1，焦慮癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。主要表現為無明確客觀原因的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。通常采用心理治療，臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等和藥物治療，一般選擇阿普唑侖等藥物。
2，恐懼癥，主要表現為對某些特定環境的恐懼，如廣場、密閉的環境和擁擠的公共場所等。恐懼發作時還常伴有抑郁、強迫、社交焦慮、人格解體等癥狀，若無有效治療，癥狀雖可波動，但一般會轉入慢性。恐懼癥治療包括心理治療和藥物治療，心理治療有系統脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。
適當功能鍛煉，避免疲乏，避免受風寒，不要有思想負擔。早睡早起，加強鍛煉，增強抵抗力。
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