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• 每天晚上9點多就很困怎么回事

  9點就犯困可能和以下幾個原因有關系：第一可能跟睡眠習慣有關系，如果平常就是八點到九點就入睡，就是正常的生理現象，也就是生物鐘就是在這個點上；第二有可能跟其他的原因有關，例如近期學習、工作上的壓力過大，所以到晚上9點就開始出現勞累，出現困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時可能有必要到醫院進行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經衰弱有關系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 12450次

• 每天4點多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關節疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導致身體的不舒服。另外半夜4點多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習慣有關系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機，可能會導致生物鐘的紊亂，也會容易出現早醒的問題，所以大家一定要區別對待，進行針對性的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 68305次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  從工作上找原因，很多人是因為近期工作壓力大，精神高度緊張，焦慮，加上生活作息不規律，神經衰弱引起導致早晨醒得早，如果是這種情況：第一，在條件允許的狀況下，休假是最好的治療方法，如果條件不許可，可以適當求助醫生的幫助，通過藥物度過這段緊張時期，一旦工作任務完成結束失眠的現象很快會得到緩解。第二，生活上的原因家庭或其他原因導致生活發生重大變故，改變了個人短期的生活狀態，心理壓抑也是導致早醒的原因。第三，身體的原因，很多精神神經疾病都可以導致早醒，如精神衰弱的，另外向腎臟疾病導致夜尿增多也是原因之一，碰到早醒的情況首先還是要找到相應的原因才能更好的去緩解。
  語音時長 1:32”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 79304次

• 每天2點多醒怎么回事
  每天2點多醒也是屬于睡眠障礙。一般半夜醒來，可能是出于神經衰弱，這個神經衰弱是由于長時間的緊張和壓力下，出現了精神易興奮和腦力易疲勞的現象，常伴有的就是睡眠障礙。癥狀是時輕時重，波動與心理社會因素有關。病程是多遷徙的。還有就是肝經不通，肺經不通，脾虛胃寒等等，都可能導致睡眠障礙。還有些睡眠環境的因素，有的人只習慣是在孤寂的環境中，換個時間時間，換張床他就會感到不適。更有的人，對于環境要求特別大，要在光線暗，還有就是聲音環境暗的地方他才能夠入睡。當然還有晝夜生活節奏的紊亂，也會導致失眠障礙。還有些精神疾病，各種軀體的疾病，心理的因素。尤其是心理因素，導致失眠是最多的一個因素?？梢圆扇∫恍┲咚幬?，助眠食物。比如說有櫻桃，魚，香蕉，菠菜，牛奶。這些對于睡眠都是特別有幫助的，大家可以選用一下。
  語音時長 1:44”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 39991次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  病情分析：每天四點多就醒了是早醒的表現，造成這種現象的原因包括兩方面，首先有可能是睡眠環境的影響，比如噪音、光線，這些原因有可能影響患者的睡眠質量，從而導致早醒。其次，是患者的睡眠習慣以及癥狀的影響，比如患者長期熬夜，作息不規律或者是患有慢性的頭痛、胸悶等癥狀，這些原因都有可能導致患者出現早醒的現象。意見建議：如果患者每天四點多就醒了，需要給予必要的藥物鎮靜安眠治療，比如安定、烏靈膠囊等等。患者要養成規律的作息習慣，不要熬夜，要按時睡覺，按時起床，睡前不進行劇烈的運動，少喝刺激性的飲料，要保證睡眠環境的安靜以及舒適。如需用藥，需咨詢專業的醫生或藥師合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-12 1601次

• 每天早上4點左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節律發生改變。如果該癥狀頻繁發作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發病要積極治療原發病。意見建議：患者在日常生活中要保持規律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-10 3506次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  從工作上找原因，很多人是因為近期工作壓力大，精神高度緊張，焦慮，加上生活作息不規律，神經衰弱引起導致早晨醒得早，如果是這種情況：第一，在條件允許的狀況下，休假是最好的治療方法，如果條件不許可，可以適當求助醫生的幫助，通過藥物度過這段緊張時期，一旦工作任務完成結束失眠的現象很快會得到緩解。第二，生活上
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 240次

• 每天四點多就醒了怎么回事
  每天四點多就醒了，可能與多種因素有關，包括生物鐘紊亂、精神壓力過大、慢性疾病影響等。針對這一問題，需結合個體情況具體分析，必要時可通過藥物治療或心理調適來改善睡眠質量。以下是對可能導致早醒的幾種情況的詳細解釋：1、生物鐘紊亂人體的生物鐘控制
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次