滾來(lái)滾去是指翻來(lái)覆去。睡覺(jué)翻來(lái)覆去考慮是精神影響、環(huán)境影響、不寧腿綜合征、急性腸炎、闌尾炎等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。
1、精神影響：
長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良狀態(tài)，會(huì)使交感神經(jīng)過(guò)于興奮，引發(fā)睡眠障礙，導(dǎo)致患者翻來(lái)覆去睡不著。要多與他人交流，可以多參加旅游、野餐、露營(yíng)等娛樂(lè)活動(dòng)，能減輕壓力，緩解情緒。
2、環(huán)境影響：
如果睡覺(jué)環(huán)境噪音過(guò)大，或室內(nèi)光線太強(qiáng)，會(huì)使身體感覺(jué)不適，導(dǎo)致患者總是睡不著覺(jué)。應(yīng)適當(dāng)改變居住環(huán)境，可以在窗戶處安裝窗簾，能遮擋陽(yáng)光。
3、不寧腿綜合征：
是一種神經(jīng)系統(tǒng)紊亂性疾病，會(huì)使皮下神經(jīng)痙攣，導(dǎo)致患者感覺(jué)肢體遠(yuǎn)端有燒灼、蟻?zhàn)叩劝Y狀，靜止?fàn)顟B(tài)下會(huì)導(dǎo)致不適癥狀加重，所以會(huì)無(wú)法正常睡覺(jué)。需要遵從醫(yī)囑服用卡馬西平片、鹽酸羅匹尼羅片、左旋多巴片等藥治療，此類藥不可長(zhǎng)期服用，身體恢復(fù)后，要及時(shí)停藥。
4、急性腸炎：
與平時(shí)不注意飲食衛(wèi)生有關(guān)，受到炎癥刺激，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，會(huì)因?yàn)榧膊∫鸬牟贿m癥狀，導(dǎo)致患者在床上翻來(lái)覆去，無(wú)法睡覺(jué)。需要遵從醫(yī)囑服用頭孢地尼分散片、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯片等藥治療，可以選擇在飯后半小時(shí)服用，不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
5、闌尾炎：
多數(shù)患者是因?yàn)殛@尾管腔阻塞或細(xì)菌入侵等原因所致，會(huì)表現(xiàn)為心跳加快、高熱等癥狀，由于全身會(huì)出現(xiàn)灼燒感，所以會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法平躺，通過(guò)翻來(lái)覆去的方式緩解。需要遵從醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸左氧氟沙星片等藥治療，如果還需要服用其他藥物，要提前告知醫(yī)生，不可私自配藥。
治療期間，要保持飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末、酸辣粉等，不利于身體恢復(fù)。
