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• 男人更年期是什么表現(xiàn)

  男人更年期有一些不典型的表現(xiàn)，比如記憶力減退、體力下降、注意力不集中、腰背酸軟、心悸、性欲下降、脾氣暴躁等，而且做事的時(shí)候容易出現(xiàn)疑心重等表現(xiàn)，所以男人也是有更年期的。更年期的原因是因?yàn)槟行赃^(guò)了50歲以后有雄激素減少的生理現(xiàn)象，雄性激素減少可以導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)此類(lèi)不典型的表現(xiàn)。但是男人的更年期通常比女人較輕，女人的更年期是因?yàn)榇萍に氐耐蝗讳J減，所以女性的更年期癥狀是非常明顯的。因?yàn)槟行愿昶诘陌Y狀不明顯，所以此時(shí)容易被忽略，可能會(huì)感覺(jué)在此期間情緒不高，可能是對(duì)工作或生活的一種不滿(mǎn)意，一般是因?yàn)榍榫w上的一些因素。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 5513次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18606次

• 男人更年期失眠
  如果是出現(xiàn)失眠這類(lèi)情況可以服用一些食物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花籽，葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后嗑一些葵花子還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食、化滯，幫助睡眠。另外大棗中還有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用，另外醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4699次

• 男人更年期失眠怎么辦
  如果男性處于更年期，患者可能會(huì)出現(xiàn)，心煩，氣躁，焦慮等情感異常，患者也會(huì)出現(xiàn)失眠，首先要調(diào)整自身的情緒，避免過(guò)度的緊張和焦慮，要有規(guī)律的作息時(shí)間。如果患者存在失眠，必要的時(shí)候可以應(yīng)用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，不能熬夜，不能過(guò)度的勞累，還可以進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療。患者在睡前不能喝水，不能喝咖啡、濃茶，不能喝酒，也不能在床上看手機(jī)，看電視，看書(shū)等。如果通過(guò)自身很難調(diào)整情緒，必要的時(shí)候還可以應(yīng)用改善情緒方面的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 2282次

• 男人更年期有什么表現(xiàn)
  病情分析：男人更年期是指經(jīng)歷生理逐漸衰退的過(guò)程，隨后進(jìn)入老年階段，表現(xiàn)主要有體力漸衰、力不從心感、性功能下降、煩躁易怒、頭暈、心悸、失眠、健忘、焦慮、抑郁、恐懼、孤獨(dú)感以及自負(fù)、自卑感等不適。意見(jiàn)建議：男性更年期也十分常見(jiàn)，所以建議在生活中要多關(guān)愛(ài)男性更年期患者，可以多陪男性聊天談心，多鼓勵(lì)男性參加社交活動(dòng)，改善心理不適癥狀，必要時(shí)可以用藥治療或者找醫(yī)生治療。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-08-06 1104次

• 男人更年期有什么癥狀
  男人出現(xiàn)更年期，首先表現(xiàn)為頭暈、乏力、失眠健忘。出現(xiàn)一系列的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行控制和預(yù)防，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和積極的放松一些心情，也可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-10 8302次

• 男人有更年期嗎
  在大多數(shù)人的認(rèn)知里，更年期似乎總是與女性緊密相連，那些情緒波動(dòng)、體力下降、睡眠問(wèn)題……仿佛成了女性獨(dú)有的標(biāo)簽。但你知道嗎？其實(shí)，男性也有更年期，只是他們的表現(xiàn)往往更為隱晦，不易被察覺(jué)。男性更年期，通常發(fā)生在40歲至55歲之間，具體年齡因人而異。這一時(shí)期，男性的睪丸功能逐漸衰退，雄激素水平下降，身體和
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現(xiàn)的時(shí)間也會(huì)有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過(guò)渡時(shí)期，由于機(jī)體逐漸衰老，內(nèi)分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)以自主神經(jīng)功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變?yōu)橹饕Y狀的
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-06 3659次