泡澡是泄氣，還是補(bǔ)氣需要根據(jù)泡澡時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行判斷。如果泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般會(huì)造成泄氣。如果泡澡時(shí)間控制得當(dāng)，則一般可以補(bǔ)氣。如果在泡澡時(shí)出現(xiàn)了頭暈、乏力、心悸等不適癥狀，建議立即停止泡澡，并及時(shí)就醫(yī)。
適當(dāng)泡澡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，但如果泡澡時(shí)間超過(guò)了半個(gè)小時(shí)，則可能導(dǎo)致濕寒侵入體內(nèi)，并且會(huì)消耗氣血，從而造成泄氣。建議將泡澡時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，以免出現(xiàn)不適癥狀。
如果泡澡時(shí)間并沒(méi)有超過(guò)半個(gè)小時(shí)，并且泡澡時(shí)的水溫也控制得當(dāng)，則能夠幫助改善血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒邪，從而緩解氣血不足、寒濕過(guò)重引起的不適癥狀。
泡澡后毛孔通常處于張開的狀態(tài)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)把身體擦干并穿著舒適、寬松的衣物，以免導(dǎo)致寒氣入體，不利于身體健康。
