神經(jīng)衰弱吃褪黑素一般有用，可以達(dá)到輔助改善睡眠的效果，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
神經(jīng)衰弱的形成原因考慮與心理因素、長(zhǎng)期從事腦力工作等有關(guān)，此類(lèi)因素均會(huì)導(dǎo)致精神異常興奮和腦力易疲勞現(xiàn)象出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，而褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種胺類(lèi)激素，一般情況下，神經(jīng)衰弱在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范吃褪黑素，可以使體內(nèi)褪黑素的水平相應(yīng)升高，此時(shí)可直接提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于神經(jīng)衰弱所出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象有一定的改善效果，所以神經(jīng)衰弱吃褪黑素一般有用。
雖然神經(jīng)衰弱吃褪黑素有用，但是應(yīng)避免長(zhǎng)期應(yīng)用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性或?qū)τ诖竽X神經(jīng)造成不利影響，神經(jīng)衰弱生活中應(yīng)注意日常的生活管理，可以根據(jù)自身的情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，也應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，有助于身體的恢復(fù)。
