專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約小半碗）/天
慎食人群: 功能性消化不良患者、痛風(fēng)患者
宜食原因: 牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而緩解四肢無(wú)力、無(wú)精打采等癥狀。其中也不含有刺激性物質(zhì)，通常不會(huì)對(duì)子宮造成影響。
注意事項(xiàng): 患者盡量選擇瘦牛肉，可以使用燉、煮等方式烹飪，但是不可以吃太多。
正文:
流產(chǎn)的患者可適量吃牛肉。
建議用量：150g（約小半碗）/天。
患者在流產(chǎn)后會(huì)有陰道出血的現(xiàn)象，體質(zhì)也會(huì)比較虛弱，飲食上要以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主。牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)以及微量元素等成分，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而緩解四肢無(wú)力、無(wú)精打采等癥狀。其中也不含有刺激性物質(zhì)，通常不會(huì)對(duì)子宮造成影響。
患者盡量選擇瘦牛肉，可以使用燉、煮等方式烹飪，但是不可以吃太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。牛肉可能不易消化，功能性消化不良患者不宜吃，容易增加腹脹、腹痛等癥狀，其中嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者食用后可能會(huì)引起尿酸水平上升，因此不建議吃。
恢復(fù)期間患者應(yīng)以多休息為主，避免長(zhǎng)期熬夜以及過(guò)度勞累，也要加強(qiáng)衛(wèi)生管理，有利于身體康復(fù)。
