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落枕對(duì)身體有影響,包括造成局部疼痛、活動(dòng)受限等。

落枕是一種常見病,好發(fā)于青壯年,多是夜間睡眠姿勢(shì)不良引起的,睡眠時(shí)頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),從而引起落枕。可表現(xiàn)出頸部一側(cè)肌肉緊張,局部疼痛、酸脹不適,活動(dòng)明顯受限等。存在落枕的患者可以通過按摩、針灸、熱敷、紅外線燈照射的物理方法改善不適癥狀。

本病雖起病較急,但及時(shí)采取治療措施,癥狀是可以較快消失的,因此不需要過于擔(dān)心。平時(shí)在睡覺時(shí)需要選擇合適的枕頭,枕頭要有彈性,軟硬適中,平時(shí)還需要保持良好的睡眠姿勢(shì)。在秋冬季節(jié)最好穿高領(lǐng)衣服,天氣稍熱時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼,炎熱季節(jié)空調(diào)溫度不能太低,以免影響頸部血液循環(huán)。

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