起床后脖子痛考慮與躺在床上看手機時間久了引起的頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞有關，枕頭高度和硬度不合適導致睡眠中頸部肌肉緊張所致。
建議嚴格自律，做到按時作息，不要熬夜，不能長時間躺在床上看手機，防止頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞發生，選擇高度和硬度都適合的枕頭睡眠，頸部熱敷，按摩放松，適度的活動。
早上起床脖子疼不能動
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-252427次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
早上起床腿軟無力是什么原因早上起床腿軟無力的原因有以下幾種：第一，可能是有過度疲勞的情況，大負荷量活動可能導致體內乳酸沉積，在休息之后就有可能出現下肢的酸痛、無力的臨床表現。第二，可能是有腰椎的相關疾病，比如腰椎間盤突出、椎管狹窄，也有可能會導致下肢的無力、麻木、疼痛等一系列的癥狀。第三，可能有頸椎病的影響，特殊類型的頸椎病，比如脊髓型頸椎病可能會出現下肢腿軟、無力的癥狀。第四，關節內的破壞，比如膝關節骨性關節炎或者髕骨軟化等，在晨起的時候也可以表現為下肢無力。第五，可能是由于腎虛導致的，腎虛可以服用補虛的中藥或者中成藥緩解癥狀。
01:19
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 3464次
-
睡一覺脖子疼不能動怎么辦睡一覺脖子疼不能動大部分是由于落枕，由于睡眠姿勢不好或受涼，局部的肌肉、韌帶、脈絡失和都有可能會導致疼痛的癥狀，一般表現為一側脖子牽拉疼痛，向同側的背部放射。患者要注意保暖、熱敷，也可以使用一些非甾體類的消炎止痛藥物，再聯合維生素治療，局部也可以推拿、按摩、理療等。
01:15
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 1868次
-
早上起床脖子疼不能動起床后脖子痛考慮與躺在床上看手機時間久了引起的頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞有關，枕頭高度和硬度不合適導致睡眠中頸部肌肉緊張所致。建議嚴格自律，做到按時作息，不要熬夜，不能長時間躺在床上看手機，防止頸肩部肌肉軟組織姿勢性疲勞發生，選擇高度和硬度都適合的枕頭睡眠，頸部熱敷，按摩放松，適度的活動。語音時長 1:09”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 5207次
-
早上起床脖子僵硬對于病人出現晨起時有脖子僵硬的情況，多是由于睡枕過高或者是睡姿不正確以及睡覺時沒有注意頸部的保暖，導致頸部受涼導致的。這種情況的出現主要是頸后部的肌肉、筋膜、韌帶在受到過度的牽拉以后引起痙攣、收縮、水腫，并且在受涼以后出現痙攣、水腫的癥狀明顯的加重。從而在晨起時就會有明顯的脖子發皺、僵硬的情況，一般在行頸部熱敷或者是頸部活動一段時間癥狀就會逐漸的減輕恢復，所以病人在出現晨起時脖子僵硬的情況，平時一定要避免受涼，多注意睡姿，并且一定要注意睡枕不宜過高。語音時長 01:21”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-27 7393次
-
早上起床腰疼早晨起來腰疼晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風寒刺激，乳酸等代謝產物難以及時分解，就會出現腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現晨起酸脹疼痛的癥狀。 治療建議：一、休息，減少低頭伏案工作時間，睡稍硬的床墊。二、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。三、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環。四、可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥，一般癥狀就會慢慢緩解。如果長時間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫院骨科或者脊柱外科進一步檢查腰椎X線，了解脊柱的形態有沒有退變，必要時需要檢查CT或者MRI，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經或者脊髓的情況，在確定進一步治療方案。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 1902次
-
早上起床牙齦出血早上起床牙齦出血一旦發現了這種情況，牙齦出血證明就有牙齦的炎癥存在。一般牙體周圍會存在有牙石、牙菌斑，它們這些刺激物會刺激牙齦，使牙齦發炎，就會導致牙齦出血。牙齦出血一般是在吐口水，還有刷牙的時候發現，這個時候一定要引起重視，一定要到醫院去做治療，洗牙是很好的治療牙齦炎的方法，是用超聲波振蕩的方式來去除牙體周圍的牙結石、牙菌斑，之后的配合著局部的沖洗，再涂布碘甘油，對牙齦那就很好的消炎作用。再配合著使用洗必泰溶液來漱口，這樣可以鞏固療效。對于牙齦的炎癥一定要重視，牙齦的炎癥得不到重視，細菌的就會繼續侵蝕牙周組織，造成牙周炎，牙周炎到了晚期就會導致大量的牙槽骨吸收，并且形成很深的牙周袋，最終就會使牙齒松動和脫落。所以對于牙齦炎，甚至是早期的牙周炎，一定要做到早診斷，早治療，這樣才能把它們控制在很小很輕微的癥狀，使它靜止下來，不自己在發展到晚期，形成更嚴重的后果。
曹興軍
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 2605次
-
早上起床干嘔早上起床干嘔可能是慢性胃炎的原因，也有可能是胃潰瘍的原因，可以針對病因對癥治療。1、慢性胃炎：指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，發病原因可能與幽門螺桿菌感染有關，也有可能是長期飲酒的原因，患病以后可能會導致患者出現早上起床干嘔的現象，有些患者可能還會出現胃痛、胃脹的癥狀，可以在醫生指導下用奧美
臺衛平
主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2022-05-12 694次
-
早上起床惡心早上起床惡心可能是有慢性胃炎或者胃潰瘍，有消化性潰瘍時疼痛，胃潰瘍是進食后出現惡心等胃部疼痛的癥狀；十二指腸潰瘍是饑餓痛，進食食物后會慢慢緩解，可以做胃鏡確診。早上起床惡心有可能是十二指腸潰瘍，此時可以吃點易消化的流質飲食，如稀飯、面條等，也可以熱敷腹部或者口服胃黏膜的保護藥，如硫糖鋁等緩解惡心的癥
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 90次
