剖腹產(chǎn)腹直肌分離一般不能自行恢復(fù)，一般需要通過鍛煉等促進(jìn)恢復(fù)，大概需要半年左右的時間，但是部分患者還需要通過合理的運(yùn)動來促進(jìn)恢復(fù)，大約需要一年的時間。
具體恢復(fù)時間需要根據(jù)產(chǎn)婦自身的身體素質(zhì)、病情、術(shù)后護(hù)理方式等來判斷。如果產(chǎn)婦的病情不是特別嚴(yán)重，腹直肌分離的寬度較小，而且在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，產(chǎn)婦身體素質(zhì)比較好，通常半年左右腹直肌分離就可以基本恢復(fù)。但如果產(chǎn)婦的病情嚴(yán)重，分離的寬度在三指以上，恢復(fù)的時間會相應(yīng)延長，一般至少需要一年的恢復(fù)時間。
剖腹產(chǎn)腹直肌分離嚴(yán)重時需要及時去醫(yī)院治療，避免影響到患者局部的腹肌力量，一般可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。患者在恢復(fù)期間要注意定期去醫(yī)院復(fù)查，避免腹直肌分離的情況復(fù)發(fā)，同時通過一些合理的運(yùn)動，比如瑜伽、肚皮舞等來促進(jìn)恢復(fù)。
