孕婦發(fā)生不消化，一般不需要進行藥物治療，可以通過合理的飲食調節(jié)，能夠不同程度消化不良。孕婦要少量多餐，選擇容易消化的食物，一些清淡的食物，比如營養(yǎng)米粥，米糊，酸奶，蔬菜，牛奶，水果等。盡量不吃太甜的食物，比如糖塊，奶油蛋糕等，這些食物不易消化，容易脹氣，沒有食欲。根據(jù)情況，可以酌情增加肉類，魚類食物攝入。營養(yǎng)均衡即可，不要過度補充營養(yǎng)。還要進行適當運動，比如散步，適當運動，有助于消化，增進食欲，促進健康。
孕婦不消化怎么辦
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-01-284913次
概述：
相關知識：
如果孕婦發(fā)生消化不良癥狀，也可以多吃點山楂片，增進食欲，促進消化。孕婦沒有不適癥狀的，盡量多運動，促進胃腸蠕動，能夠有效緩解便秘癥狀，還能增加進食量。孕婦還要保持良好的心態(tài)，避免情緒激動，或者焦慮，抑郁，這些不良情緒都會影響心情，不利于胎兒生長發(fā)育。應該盡量避免。
常識：
1.孕婦平時注意保暖，避免受涼。
2.注意休息，避免過度勞累。
3.避免飲酒，吸煙，避免喝咖啡，濃茶。
4.避免進食過于寒涼飲食，減少不良刺激。
5.每天適當運動，聽聽胎教音樂，也可以適當做做瑜伽，不過動作要輕柔，緩慢。
以上內容僅供參考
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