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女生初次來(lái)月經(jīng)前兆

概述:月經(jīng)初潮前的反應(yīng)

女生初次來(lái)月經(jīng)是指第一次來(lái)月經(jīng),正常情況下是在11~13歲,平均年齡是12歲,月經(jīng)來(lái)潮前陰道會(huì)有分泌物增多的情況,胸部也開始發(fā)育,會(huì)微微隆起,身體發(fā)胖,接著會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)明顯的月經(jīng)前兆,表現(xiàn)為頭暈,頭痛,乳房脹痛,小腹墜脹,便秘,情緒不穩(wěn)定,容易疲勞,注意力不集中,記憶力減退,神經(jīng)衰弱等一系列的癥狀。根據(jù)個(gè)人體質(zhì),有的比較輕微,有的會(huì)特別嚴(yán)重,甚至?xí)l(fā)生惡心,嘔吐等癥狀,正常情況下月經(jīng)來(lái)潮以后,不適癥狀就會(huì)消失的。

對(duì)癥用藥建議:來(lái)潮后癥狀

月經(jīng)初潮由于身體沒(méi)有發(fā)育成熟,卵巢功能發(fā)還不健全,月經(jīng)周期都不是很規(guī)律,有時(shí)候來(lái)一次沒(méi)有了,過(guò)兩三個(gè)月又來(lái)了,月經(jīng)來(lái)潮后又不走,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng),月經(jīng)量多,淋漓不盡的現(xiàn)象,出現(xiàn)這樣的情況不要擔(dān)心是正常的現(xiàn)象。正常情況下需要2~3年的時(shí)間,體內(nèi)激素水平才會(huì)逐漸恢復(fù)正常,月經(jīng)會(huì)逐漸變得規(guī)律,所以在月經(jīng)初潮的時(shí)候可以通過(guò)陰道分泌物,乳腺和體重可以判斷月經(jīng)快要來(lái)潮了。

飲食注意:飲食,生活注意事項(xiàng)

注意休息,不要過(guò)度勞累,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),防止引起月經(jīng)量增多,使經(jīng)期延長(zhǎng),淋漓不盡,月經(jīng)期間做好經(jīng)期衛(wèi)生,每天兩次清洗外陰,始終保持局部清潔,干燥,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,清淡飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,特別注意不要吃油炸食品,辣條一類的小食品,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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