坐月子母乳喂養的產婦可以吃藕，不會影響乳汁分泌，也不會影響身體恢復。
坐月子母乳喂養的產婦可以吃藕嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-274256次
藕內含有大量的維生素以及礦物質等營養物質，坐月子期間適當的吃一些藕能夠補充身體所需要的營養，還可以提高食欲，并且能夠幫助食物消化，藕內的纖維物質比較多，可以促進腸胃蠕動，避免在月子期間出現便秘的情況，吃藕還可以補充身體的蛋白質，能夠促進乳汁分泌，還能夠增強身體免疫力，幫助身體恢復。但是藕屬于比較偏涼的食物，在坐月子時也不可以一次性吃的太多，以免導致腸胃不適。
坐月子時要注意休息，還要注意身體的保暖，避免出現受涼，可以適當的下床活動，能夠幫助身體快速恢復，還可以幫助淤血排出。
產婦要注意不可以吃寒涼以及辛辣的食物，比如冰糕、辣椒、生姜等，以免導致嬰兒出現腸胃不適的癥狀。
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