許多女性都經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)卻不見(jiàn)血的焦慮時(shí)刻：小腹墜脹、腰酸背痛，甚至疼到直不起腰，但月經(jīng)卻遲遲不來(lái)，那么，痛經(jīng)后究竟隔幾天來(lái)月經(jīng)呢？
??痛經(jīng)與月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間關(guān)聯(lián)密切，多數(shù)情況下，痛經(jīng)后2-4天通常會(huì)迎來(lái)月經(jīng)。這是因?yàn)橥唇?jīng)的產(chǎn)生多與經(jīng)期前子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，當(dāng)這種激素刺激子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮、血管痙攣時(shí)，便引發(fā)疼痛。隨著激素水平變化和子宮狀態(tài)調(diào)整，一般在2-4天內(nèi)，子宮內(nèi)膜開始剝落出血，月經(jīng)隨之而來(lái)。
痛經(jīng)期間避免吃的食物
??生冷食物：冰淇淋、生魚片等生冷食物可能會(huì)使子宮受寒，導(dǎo)致氣血凝滯，加重痛經(jīng)癥狀。還會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹瀉等不適，影響經(jīng)期身體狀態(tài)。
??辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能會(huì)加重體內(nèi)燥熱，使盆腔充血加劇，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，同時(shí)可能引發(fā)上火，讓經(jīng)期不適雪上加霜。
??高鹽食物：腌制咸菜、火腿腸等高鹽食物，可能會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，造成水鈉潴留，引起水腫，還可能加重頭痛、情緒煩躁等經(jīng)前不適癥狀。
除此之外，患者如果還想要了解更多內(nèi)容，可以點(diǎn)擊下方圖片，愿每位女性都能讀懂身體的“語(yǔ)言”，與月經(jīng)和平共處！
