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孕婦豆豉可以吃嗎

孕婦豆豉可以吃,但不能一次性吃太多,因為孕婦的腸胃功能比較弱,如果過量吃可能會引起胃脹,過量吃豆豉也會使身體攝入亞硝酸鈉過多,影響胎兒正常發育。

孕婦要避免吃太多腌制類食物,鹽分含量多或者是腌制時間較長的食物,會使胃腸道負擔加重,還會影響胎兒吸收更多營養。在懷孕時可以吃新鮮的蔬菜和水果。

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